Cadence & Stride Length: วิทยาศาสตร์ก้าววิ่ง และตำนาน 180spm
Speed = Cadence × Step Length — สมการที่ง่ายที่สุดในการวิ่ง แต่ถูกเข้าใจผิดมากที่สุด ทำไม 180spm ถึงไม่ใช่คำตอบสำหรับทุกคน และวิธีหา Cadence ที่เหมาะกับคุณจริงๆ
Cadence & Stride Length: วิทยาศาสตร์ก้าววิ่ง และตำนาน 180spm Read More »