เกี่ยวกับ THESUBLIST
สร้างมาเพื่อนักวิ่งที่ไม่เคยหยุดก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง
TheSubList คือบ้านของนักวิ่งถนนแข่งขันในไทย เราไม่ได้มาเพื่อเหรียญที่ระลึก แต่มาเพื่อติดตาม เชิดชู และผลักดันนักวิ่งที่ไล่ล่าเวลาของตัวเองอยู่ทุกวัน และมุ่งมั่นจะยืนอยู่แนวหน้าของวงการวิ่งไทย
ไม่ว่าคุณจะผ่านสนามมาแล้วมากแค่ไหน หรือกำลังโฟกัสกับ PB ครั้งต่อไป — ที่นี่คือชุมชนของคุณ
อ่านเรื่องราวของเรา →ปฏิทินแข่งขัน
รายการวิ่งทุกงานในไทย ตั้งแต่ 5K ถึงมาราธอน รวมไว้ในที่เดียว ค้นหาได้ง่าย
The Sub List
ติดตามนักวิ่งไทยที่ผ่านมาตรฐานชั้นสูง ชื่อของคุณอยู่ที่นี่
เครื่องมือนักวิ่ง
คำนวณเพซ ทำนายผลแข่ง และตรวจสอบ BQ สร้างมาเพื่อการฝึกซ้อมจริงๆ
รายการวิ่งที่ไม่ควรพลาด
คัดสรรโดยทีม TheSubList · งานวิ่งระดับท็อปที่นักวิ่งทุกสายไม่ควรพลาดในปีนี้
จัดงานวิ่งอยู่หรือเปล่า? ส่งรายการแข่งของคุณเข้า TheSubList →
เครื่องมือนักวิ่ง
ฝึกซ้อมอย่างชาญฉลาด
เครื่องมือแม่นยำสำหรับนักวิ่งที่ใส่ใจทุกวินาที
ทำนายผลแข่ง
ป้อนผลแข่งระยะที่มี ทำนายเวลาเข้าเส้นชัยในทุกระยะที่เหลือ ไม่ว่าจะ 5K, 10K, ฮาล์ฟ หรือมาราธอน
ลองเลย →มาตรฐาน
เกณฑ์ The Sub List
ทะเบียนนักวิ่งชั้นยอดของไทย ทำได้ตามมาตรฐานนี้ ชื่อคุณจะปรากฏบน The Sub List
BLOG
บทความสำหรับนักวิ่ง
เทคนิคฝึกซ้อม โภชนาการ และกลยุทธ์สำหรับนักวิ่งจริงจัง
25 กรกฎาคม 2026
แร่ธาตุ 4 ตัวที่ร่างกายใช้ฟื้นตัวหลังซ้อมวิ่ง พร้อมแหล่งอาหารไทยธรรมชาติ (ไม่ต้องรีบพึ่งอาหารเสริม)
แร่ธาตุ 4 ตัว—ธา...
อ่านต่อ →24 กรกฎาคม 2026
โหลดคาร์บก่อนแข่ง: ทำไมพิซซ่าอาจให้ไขมันมากกว่าคาร์บที่คุณต้องการ
ทำไม "pasta part...
อ่านต่อ →18 กรกฎาคม 2026
เจลพลังงานสำหรับนักวิ่ง: เปรียบเทียบยี่ห้อ
เปรียบเทียบเจลพล...
อ่านต่อ →NEWSLETTER
รับข่าวสารรายการแข่งใหม่
อัพเดตรายการวิ่งใหม่ เทคนิคการฝึกซ้อม และข่าวสาร Sub List ส่งตรงถึง inbox ของคุณ
ไม่มี spam ยกเลิกได้ตลอด
พร้อมติด Sub List
แล้วหรือยัง?
เข้าร่วมชุมชนนักวิ่งที่จริงจังที่สุดในไทย ตรวจสอบมาตรฐาน หางานแข่งครั้งถัดไป และไล่ล่าทุกวินาที