Saraburi Winter Run
Saraburi Winter Run — งานวิ่งจังหวัดสระบุรี ปี พ.ศ. 2569 จัดวันที่ 15 พ.ย. 2569
ข้อมูลจากผู้จัด
อัปเดต 9 ต.ค. 69 — ปรับหน้าใหม่ · แก้เวลาปล่อยตัวเป็น 06:00 · เพิ่มวันรับอุปกรณ์ สิทธิ VIP และแผนที่เส้นทาง 5K/10K
| วันปิดรับสมัคร | 8 พ.ย. 2569 |
| ของใน Race Pack |
|
| ผู้จัดงาน | Oeimi café X เฉียง ไปอยู่ไหนมา — เว็บ/เพจผู้จัด |
ผู้จัดยังไม่ประกาศ: Cut-off time — มีข้อมูลนี้แล้ว? ช่วยแจ้งเรา →
ข้อมูลจาก: แหล่งที่มา · ตรวจสอบล่าสุด 9 ต.ค. 2569
ไฮไลต์จากผู้จัด
สรุปจากประกาศผู้จัด · เช็กอีกครั้งที่หน้าสมัคร
- สตาร์ท/เส้นชัย Oeimi Café ต.ห้วยทราย อ.หนองแค จ.สระบุรี · ปล่อยตัว 06:00 (ตามแผนที่เส้นทางของผู้จัดทั้ง 5K และ 10K) · ผู้จัดยังไม่ประกาศ Cut-off
- ผู้จัดเรียกทั้ง 5K และ 10K ว่า Fun Run · ยังไม่ประกาศว่ามีชิปจับเวลา
- รับอุปกรณ์ 13–14 พ.ย. 69 เวลา 09:00–18:00 ที่ Oeimi Café · เตรียมบัตรประชาชน
- VIP 1,999 บาท: หมวก+กระเป๋าผ้า · เสื้อ 2 ตัว (ตัวพิเศษ 1) · คูปองอาหาร · ที่จอดรถ VIP · ขนม+เครื่องดื่ม · ปล่อยตัวโซน A
- ปิดรับสมัคร 8 พ.ย. 69 เวลา 23:59 หรือเมื่อเต็ม · ผู้จัดแจ้งว่ามีดาราร่วมงาน
- ร่วมจัดโดย Oeimi Café และ Kiyomizu Onsen & Glamping · สอบถาม 061-649-5495
บทวิเคราะห์โดย TheSubList
ส่วนนี้ TheSubList คำนวณและเรียบเรียงเองจากวันแข่ง เวลาปล่อยตัว และระยะทางของงาน ไม่ใช่ประกาศจากผู้จัด — ข้อมูลทางการทั้งหมดอยู่ในกล่อง “ข้อมูลจากผู้จัด” ด้านบน
ตอนนี้ควรอยู่ในช่วงพีค — นี่คือช่วงที่ปริมาณและความเข้มข้นของการซ้อมสูงที่สุดก่อนจะเริ่ม taper การซ้อมยาวที่ยาวที่สุดของรอบนี้ควรอยู่ในช่วงนี้ พร้อมกับการฝึกเพซแข่งเป็นช่วงๆ เพื่อให้ร่างกายจำจังหวะที่จะใช้จริง ถ้ายังไม่แน่ใจว่าควรตั้งเป้าเวลาไว้เท่าไร ลองใช้ เครื่องมือทำนายผลแข่ง จากผลแข่งล่าสุด แล้วเทียบกับ ตารางซ้อม 5K & 10K
เพซที่ต้องรักษา เพื่อเข้าเส้นตามเวลาที่ตั้งไว้
| เพซ/กม. | 5K | 10K |
|---|---|---|
| 3:30 | 17:30 | 35:00 |
| 4:00 | 20:00 | 40:00 |
| 4:30 | 22:30 | 45:00 |
| 5:00 | 25:00 | 50:00 |
| 5:30 | 27:30 | 55:00 |
| 6:00 | 30:00 | 1:00:00 |
| 6:30 | 32:30 | 1:05:00 |
| 7:00 | 35:00 | 1:10:00 |
ตัวเลขในตารางคือเวลาเข้าเส้นถ้ารักษาเพซนั้นได้คงที่ตลอดระยะ คำนวณตรงจากระยะทางที่งานนี้เปิด ไม่รวมผลของความร้อน ความชื้น หรือความชันของสนาม
- 5K — ชาย 18:00 (เพซ 3:36/กม.) · หญิง 21:30 (เพซ 4:18/กม.)
- 10K — ชาย 37:00 (เพซ 3:42/กม.) · หญิง 45:00 (เพซ 4:30/กม.)
อ่านเพิ่มก่อนลงสนาม
เคยวิ่งงานนี้มาก่อนไหม
เส้นทางชันตรงไหน จุดน้ำห่างกันแค่ไหน ที่จอดรถเป็นยังไง — สิ่งที่คุณรู้จากการไปวิ่งจริง ช่วยคนที่กำลังตัดสินใจสมัครได้มาก เล่าให้ฟังหน่อย ไม่ต้องบอกชื่อก็ได้
วิ่งงานนี้แล้ว เวลาของคุณเข้าเกณฑ์หรือเปล่า
TheSubList คือทะเบียนนักวิ่งซับอีลีทของไทย ตอนนี้มีนักวิ่งยืนยันสถิติแล้ว 105 คน — ส่งผลจากงานที่จับเวลาด้วยระบบ chip timing และมีผลอย่างเป็นทางการออนไลน์ เข้าร่วมฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย
ดูเกณฑ์และส่งผลของคุณดูนักวิ่งใน Sub List