การทำนายเวลา

fatigue factor final

Fatigue Factor 1.06 เชิงลึก: ทำไมตัวเลขนี้ถึงเป็น 1.06 ไม่ใช่ 1.00?

เจาะลึกที่มาของตัวเลข 1.06 ในสูตร Riegel — คณิตศาสตร์ Power Law, สรีรวิทยาการล้า, ทดสอบกับ World Records จริง และวิธีหาค่า Fatigue Factor ของตัวเองจากผลแข่ง 2 รายการ

Fatigue Factor 1.06 เชิงลึก: ทำไมตัวเลขนี้ถึงเป็น 1.06 ไม่ใช่ 1.00? Read More »

riegel formula guide

สูตร Riegel คืออะไร? ที่มา หลักการ และวิธีทำนายเวลาวิ่ง

เข้าใจสูตร Riegel ตั้งแต่ที่มาจาก Peter Riegel นักวิจัยชาวอเมริกัน สูตร T2 = T1 × (D2/D1)^1.06 ทำงานอย่างไร และนำไปทำนายเวลาวิ่ง 5K 10K ฮาล์ฟมาราธอน และมาราธอนได้อย่างแม่นยำ

สูตร Riegel คืออะไร? ที่มา หลักการ และวิธีทำนายเวลาวิ่ง Read More »