วิ่งสุขใจ ชมไพร ปากช่อง 2026
ภาพ: ภาพจากผู้จัด (หน้ารับสมัคร RUNRACE) · ต้นฉบับ
วิ่งสุขใจ ชมไพร ปากช่อง 2026 — งานวิ่งจังหวัดนครราชสีมา ปี พ.ศ. 2569 จัดวันที่ 25 ต.ค. 2569
ข้อมูลจากผู้จัด
อัปเดต 10 ต.ค. 69 — เพิ่มระยะ 17K ค่าสมัคร เวลาปล่อยตัว ชิปจับเวลา และรางวัลจากหน้ารับสมัครของผู้จัด · ปิดรับสมัครออนไลน์แล้ว
| วันปิดรับสมัคร | 10 ก.ย. 2569 |
| ผู้จัดงาน | ชมรมวิ่งปากช่อง |
| ระบบจับเวลา | มีชิปจับเวลา (Chip Timing) ระยะ 30K · 17K · 10K (ที่มา: โปสเตอร์ค่าสมัครของผู้จัด (10K / 17K / 30K ตัดสินด้วย Chip Time · 5K ไม่มี Chip Time)) |
ผู้จัดยังไม่ประกาศ: Cut-off time · ของใน Race Pack — มีข้อมูลนี้แล้ว? ช่วยแจ้งเรา →
ข้อมูลจาก: แหล่งที่มา · ตรวจสอบล่าสุด 10 ต.ค. 2569
สถานที่: สวนสาธารณะเขาแคน อ.ปากช่อง จ.นครราชสีมา
ไฮไลต์จากผู้จัด
สรุปจากประกาศผู้จัด · เช็กอีกครั้งที่หน้าสมัคร
- ปล่อยตัว 30K 04:30 · 17K 04:50 · 10K 05:20 · 5K 05:45 น. ที่สวนสาธารณะเขาแคน อ.ปากช่อง
- รับอุปกรณ์ ส. 24 ต.ค. 2569 เวลา 10:00–19:00 น. และเช้าวันแข่ง 03:30–04:00 น.
- เงินรางวัล Overall 30K: 5,000 / 3,000 / 2,000 บาท · 17K: 3,000 / 2,000 / 1,500 บาท · 10K: 2,000 / 1,500 / 1,000 บาท
- นักวิ่งผู้พิการลด 50% ของราคา Standard (แสดงบัตรผู้พิการ) · ปิดรับสมัครออนไลน์ 10 ก.ย. 2569
บทวิเคราะห์โดย TheSubList
ส่วนนี้ TheSubList คำนวณและเรียบเรียงเองจากวันแข่ง เวลาปล่อยตัว และระยะทางของงาน ไม่ใช่ประกาศจากผู้จัด — ข้อมูลทางการทั้งหมดอยู่ในกล่อง “ข้อมูลจากผู้จัด” ด้านบน
ตอนนี้ควรอยู่ในช่วง Taper — ถึงเวลาลดปริมาณซ้อมลงอย่างตั้งใจแล้ว งานวิจัยเรื่อง taper ชี้ตรงกันว่าการลดระยะลง 40–60% โดยยังรักษาความเข้มข้นไว้ ทำให้ประสิทธิภาพดีขึ้นได้จริง ไม่ใช่การถอยหลัง ช่วงนี้ความรู้สึก "ขาไม่ค่อยดี" เป็นเรื่องปกติและมักหายไปในสัปดาห์สุดท้าย รายละเอียดอยู่ที่ Tapering: ทำไมวิ่งได้ดีที่สุดตอนซ้อมน้อยลง
เพซที่ต้องรักษา เพื่อเข้าเส้นตามเวลาที่ตั้งไว้
| เพซ/กม. | 5K | 10K | 17K | 30K |
|---|---|---|---|---|
| 3:30 | 17:30 | 35:00 | 59:30 | 1:45:00 |
| 4:00 | 20:00 | 40:00 | 1:08:00 | 2:00:00 |
| 4:30 | 22:30 | 45:00 | 1:16:30 | 2:15:00 |
| 5:00 | 25:00 | 50:00 | 1:25:00 | 2:30:00 |
| 5:30 | 27:30 | 55:00 | 1:33:30 | 2:45:00 |
| 6:00 | 30:00 | 1:00:00 | 1:42:00 | 3:00:00 |
| 6:30 | 32:30 | 1:05:00 | 1:50:30 | 3:15:00 |
| 7:00 | 35:00 | 1:10:00 | 1:59:00 | 3:30:00 |
ตัวเลขในตารางคือเวลาเข้าเส้นถ้ารักษาเพซนั้นได้คงที่ตลอดระยะ คำนวณตรงจากระยะทางที่งานนี้เปิด ไม่รวมผลของความร้อน ความชื้น หรือความชันของสนาม
- 5K — ชาย 18:00 (เพซ 3:36/กม.) · หญิง 21:30 (เพซ 4:18/กม.)
- 10K — ชาย 37:00 (เพซ 3:42/กม.) · หญิง 45:00 (เพซ 4:30/กม.)
อ่านเพิ่มก่อนลงสนาม
เคยวิ่งงานนี้มาก่อนไหม
เส้นทางชันตรงไหน จุดน้ำห่างกันแค่ไหน ที่จอดรถเป็นยังไง — สิ่งที่คุณรู้จากการไปวิ่งจริง ช่วยคนที่กำลังตัดสินใจสมัครได้มาก เล่าให้ฟังหน่อย ไม่ต้องบอกชื่อก็ได้
วิ่งงานนี้แล้ว เวลาของคุณเข้าเกณฑ์หรือเปล่า
TheSubList คือทะเบียนนักวิ่งซับอีลีทของไทย ตอนนี้มีนักวิ่งยืนยันสถิติแล้ว 105 คน — ส่งผลจากงานที่จับเวลาด้วยระบบ chip timing และมีผลอย่างเป็นทางการออนไลน์ เข้าร่วมฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย
ดูเกณฑ์และส่งผลของคุณดูนักวิ่งใน Sub List