Thailand Post EMS RUN 2026 (ฉลอง 40 ปี EMS)
ภาพ: Thailand Post EMS RUN 2026 (race.thai.run) · ต้นฉบับ
Thailand Post EMS RUN 2026 (ฉลอง 40 ปี EMS) — งานวิ่งกรุงเทพมหานคร ปี พ.ศ. 2569 จัดวันที่ 18 ต.ค. 2569
ข้อมูลจากผู้จัด
อัปเดต 10 ต.ค. 69 — เวลาปล่อยตัว Cut-off ค่าสมัครทุกประเภท และสิ่งที่ได้รับตามผู้จัด
| วันปิดรับสมัคร | 22 ก.ย. 2569 |
| ของใน Race Pack |
|
| ผู้จัดงาน | บริษัท ไปรษณีย์ไทย จำกัด — เว็บ/เพจผู้จัด |
| ระบบจับเวลา | มีชิปจับเวลา (Chip Timing) ระยะ 10K · 5K — แหล่งอ้างอิง |
ข้อมูลจาก: แหล่งที่มา · ตรวจสอบล่าสุด 10 ต.ค. 2569
สถานที่: ไปรษณีย์กลาง บางรัก กรุงเทพมหานคร
ไฮไลต์จากผู้จัด
สรุปจากประกาศผู้จัด · เช็กอีกครั้งที่หน้าสมัคร
- Thailand Post EMS RUN 2026 · จัดโดยบริษัท ไปรษณีย์ไทย จำกัด · ฉลองก้าวสู่ 144 ปีไปรษณีย์ไทย และครบรอบ 40 ปีบริการส่งด่วน EMS
- สตาร์ทและเส้นชัย ไปรษณีย์กลาง บางรัก · เปิดพื้นที่ 04:00 · พิธีเปิด 04:30 · มอบรางวัล 06:30 · จบกิจกรรม 08:00
- Cut-off ทุกระยะ 07:00 น.
- รายได้หลังหักค่าใช้จ่ายมอบให้โรงพยาบาลสมเด็จพระสังฆราช (อมฺพรมหาเถร) จ.ราชบุรี
- รางวัล Overall และรุ่นอายุ 10K และ Overall 5K ตัดสินด้วย Chip Time · รางวัล Sub1 ตัดสินด้วย Gun Time
บทวิเคราะห์โดย TheSubList
ส่วนนี้ TheSubList คำนวณและเรียบเรียงเองจากวันแข่ง เวลาปล่อยตัว และระยะทางของงาน ไม่ใช่ประกาศจากผู้จัด — ข้อมูลทางการทั้งหมดอยู่ในกล่อง “ข้อมูลจากผู้จัด” ด้านบน
ตอนนี้ควรอยู่ในช่วง Taper — ถึงเวลาลดปริมาณซ้อมลงอย่างตั้งใจแล้ว งานวิจัยเรื่อง taper ชี้ตรงกันว่าการลดระยะลง 40–60% โดยยังรักษาความเข้มข้นไว้ ทำให้ประสิทธิภาพดีขึ้นได้จริง ไม่ใช่การถอยหลัง ช่วงนี้ความรู้สึก "ขาไม่ค่อยดี" เป็นเรื่องปกติและมักหายไปในสัปดาห์สุดท้าย รายละเอียดอยู่ที่ Tapering: ทำไมวิ่งได้ดีที่สุดตอนซ้อมน้อยลง
เพซที่ต้องรักษา เพื่อเข้าเส้นตามเวลาที่ตั้งไว้
| เพซ/กม. | 2.5K | 5K | 10K | 40K |
|---|---|---|---|---|
| 3:30 | 8:45 | 17:30 | 35:00 | 2:20:00 |
| 4:00 | 10:00 | 20:00 | 40:00 | 2:40:00 |
| 4:30 | 11:15 | 22:30 | 45:00 | 3:00:00 |
| 5:00 | 12:30 | 25:00 | 50:00 | 3:20:00 |
| 5:30 | 13:45 | 27:30 | 55:00 | 3:40:00 |
| 6:00 | 15:00 | 30:00 | 1:00:00 | 4:00:00 |
| 6:30 | 16:15 | 32:30 | 1:05:00 | 4:20:00 |
| 7:00 | 17:30 | 35:00 | 1:10:00 | 4:40:00 |
ตัวเลขในตารางคือเวลาเข้าเส้นถ้ารักษาเพซนั้นได้คงที่ตลอดระยะ คำนวณตรงจากระยะทางที่งานนี้เปิด ไม่รวมผลของความร้อน ความชื้น หรือความชันของสนาม
- 5K — ชาย 18:00 (เพซ 3:36/กม.) · หญิง 21:30 (เพซ 4:18/กม.)
- 10K — ชาย 37:00 (เพซ 3:42/กม.) · หญิง 45:00 (เพซ 4:30/กม.)
อ่านเพิ่มก่อนลงสนาม
เคยวิ่งงานนี้มาก่อนไหม
เส้นทางชันตรงไหน จุดน้ำห่างกันแค่ไหน ที่จอดรถเป็นยังไง — สิ่งที่คุณรู้จากการไปวิ่งจริง ช่วยคนที่กำลังตัดสินใจสมัครได้มาก เล่าให้ฟังหน่อย ไม่ต้องบอกชื่อก็ได้
วิ่งงานนี้แล้ว เวลาของคุณเข้าเกณฑ์หรือเปล่า
TheSubList คือทะเบียนนักวิ่งซับอีลีทของไทย ตอนนี้มีนักวิ่งยืนยันสถิติแล้ว 105 คน — ส่งผลจากงานที่จับเวลาด้วยระบบ chip timing และมีผลอย่างเป็นทางการออนไลน์ เข้าร่วมฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย
ดูเกณฑ์และส่งผลของคุณดูนักวิ่งใน Sub List