D Run for Life 2026 เขาใหญ่
D Run for Life 2026 เขาใหญ่ — งานวิ่งจังหวัดนครราชสีมา ปี พ.ศ. 2569 จัดวันที่ 1 พ.ย. 2569
ข้อมูลจากผู้จัด
| วันแข่งขัน | 1 พ.ย. 2569 |
| สถานที่ | อุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ อ.ปากช่อง |
| ระยะ | 15K / 5K (ฟันรัน) / 2K |
| ค่าสมัคร |
|
| วันปิดรับสมัคร | 20 ก.ย. 2569 |
| ผู้จัดงาน | บริษัท สี่พระยาการพิมพ์ จำกัด (เดลินิวส์) |
ผู้จัดยังไม่ประกาศ: Cut-off time · ของใน Race Pack — มีข้อมูลนี้แล้ว? ช่วยแจ้งเรา →
ข้อมูลจาก: แหล่งที่มา · ตรวจสอบล่าสุด 7 ต.ค. 2569
D Run for Life 2026 เขาใหญ่ จัดโดย บริษัท สี่พระยาการพิมพ์ จำกัด (หนังสือพิมพ์เดลินิวส์) ที่อุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ อ.ปากช่อง จ.นครราชสีมา
ระยะที่เปิด: 15K · 5K · 2K
รับสมัครถึง 20 กันยายน 2569 หรือจนกว่าจะเต็มจำนวน
บทวิเคราะห์โดย TheSubList
ส่วนนี้ TheSubList คำนวณและเรียบเรียงเองจากวันแข่ง เวลาปล่อยตัว และระยะทางของงาน ไม่ใช่ประกาศจากผู้จัด — ข้อมูลทางการทั้งหมดอยู่ในกล่อง “ข้อมูลจากผู้จัด” ด้านบน
ตอนนี้ควรอยู่ในช่วงพีค — นี่คือช่วงที่ปริมาณและความเข้มข้นของการซ้อมสูงที่สุดก่อนจะเริ่ม taper การซ้อมยาวที่ยาวที่สุดของรอบนี้ควรอยู่ในช่วงนี้ พร้อมกับการฝึกเพซแข่งเป็นช่วงๆ เพื่อให้ร่างกายจำจังหวะที่จะใช้จริง ถ้ายังไม่แน่ใจว่าควรตั้งเป้าเวลาไว้เท่าไร ลองใช้ เครื่องมือทำนายผลแข่ง จากผลแข่งล่าสุด แล้วเทียบกับ ตารางซ้อม 5K & 10K
เพซที่ต้องรักษา เพื่อเข้าเส้นตามเวลาที่ตั้งไว้
| เพซ/กม. | 2K | 5K | 15K |
|---|---|---|---|
| 3:30 | 7:00 | 17:30 | 52:30 |
| 4:00 | 8:00 | 20:00 | 1:00:00 |
| 4:30 | 9:00 | 22:30 | 1:07:30 |
| 5:00 | 10:00 | 25:00 | 1:15:00 |
| 5:30 | 11:00 | 27:30 | 1:22:30 |
| 6:00 | 12:00 | 30:00 | 1:30:00 |
| 6:30 | 13:00 | 32:30 | 1:37:30 |
| 7:00 | 14:00 | 35:00 | 1:45:00 |
ตัวเลขในตารางคือเวลาเข้าเส้นถ้ารักษาเพซนั้นได้คงที่ตลอดระยะ คำนวณตรงจากระยะทางที่งานนี้เปิด ไม่รวมผลของความร้อน ความชื้น หรือความชันของสนาม
- 5K — ชาย 18:00 (เพซ 3:36/กม.) · หญิง 21:30 (เพซ 4:18/กม.)
อ่านเพิ่มก่อนลงสนาม
เคยวิ่งงานนี้มาก่อนไหม
เส้นทางชันตรงไหน จุดน้ำห่างกันแค่ไหน ที่จอดรถเป็นยังไง — สิ่งที่คุณรู้จากการไปวิ่งจริง ช่วยคนที่กำลังตัดสินใจสมัครได้มาก เล่าให้ฟังหน่อย ไม่ต้องบอกชื่อก็ได้
วิ่งงานนี้แล้ว เวลาของคุณเข้าเกณฑ์หรือเปล่า
TheSubList คือทะเบียนนักวิ่งซับอีลีทของไทย ตอนนี้มีนักวิ่งยืนยันสถิติแล้ว 105 คน — ส่งผลจากงานที่จับเวลาด้วยระบบ chip timing และมีผลอย่างเป็นทางการออนไลน์ เข้าร่วมฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย
ดูเกณฑ์และส่งผลของคุณดูนักวิ่งใน Sub List