POCARI SWEAT RUN Carnival 2027
ภาพ: POCARI SWEAT THAILAND (pocarisweat.run) · ต้นฉบับ
POCARI SWEAT RUN Carnival 2027 — งานวิ่งกรุงเทพมหานคร ปี พ.ศ. 2570 จัดวันที่ 17 ม.ค. 2570
ข้อมูลจากผู้จัด
อัปเดต 13 ต.ค. 69 — เพิ่มงานลงปฏิทิน พร้อมตารางระยะ เวลาปล่อยตัว Cut-off ค่าสมัครรวมค่าธรรมเนียม และวันเปิดรับสมัคร 2 รอบ
| วันปิดรับสมัคร | 30 พ.ย. 2569 |
| ของใน Race Pack |
|
| ผู้จัดงาน | POCARI SWEAT THAILAND (บริหารการแข่งขันโดย บริษัท เรซอัพ เวิร์ค จำกัด) — เว็บ/เพจผู้จัด |
| ระบบจับเวลา | มีชิปจับเวลา (Chip Timing) ระยะ 21K · 10K — แหล่งอ้างอิง |
ข้อมูลจาก: แหล่งที่มา · ตรวจสอบล่าสุด 13 ต.ค. 2569
ไฮไลต์จากผู้จัด
สรุปจากประกาศผู้จัด · เช็กอีกครั้งที่หน้าสมัคร
- รอบนักวิ่งเก่า (เคยร่วมงานปี 2024–2026) เปิด 15 ต.ค. 69 10:00 ต้องรับโค้ด 10–14 ต.ค. · จำกัด 3,450 สิทธิ์
- รอบทั่วไปเปิด 18 ต.ค. 69 10:00 – ปิด 30 พ.ย. 69 23:59 (หรือเมื่อเต็ม) · ราคาเท่ากันทั้ง 2 รอบ รวมค่าธรรมเนียมแล้ว
- ELITE 21.1K รับ 100 สิทธิ์ 1,290 บาท · ต้องมีสถิติฮาล์ฟ ชาย Sub 1:20 / หญิง Sub 1:40 ไม่เกิน 12 เดือน
- รับ race kit เสาร์ 16 ม.ค. 70 (10:00–18:00) ที่หน้างานเท่านั้น ไม่มีส่งไปรษณีย์
- Cut-off ระหว่างทาง 21.1K: กม.5 04:20 · กม.10 05:10 · กม.15 06:00
- Special Pack (ได้เสื้อ Pace Core Knit เพิ่ม): 21.1K 3,090 · 10K 2,790 · 5K 2,690 บาท
บทวิเคราะห์โดย TheSubList
ส่วนนี้ TheSubList คำนวณและเรียบเรียงเองจากวันแข่ง เวลาปล่อยตัว และระยะทางของงาน ไม่ใช่ประกาศจากผู้จัด — ข้อมูลทางการทั้งหมดอยู่ในกล่อง “ข้อมูลจากผู้จัด” ด้านบน
ตอนนี้ควรอยู่ในช่วงสะสมระยะ — ยังมีเวลาพอที่จะเพิ่มระยะสะสมต่อสัปดาห์อย่างค่อยเป็นค่อยไป หลายคนใช้ราว 10% ต่อสัปดาห์เป็นจุดตั้งต้น แต่ไม่ใช่ตัวเลขที่ปลอดภัยสำหรับทุกคน ถ้าเพิ่งกลับมาวิ่งหรือมีอาการบาดเจ็บให้เพิ่มช้ากว่านั้น และแทรกสัปดาห์ที่ลดปริมาณลงทุก 3–4 สัปดาห์ ส่วนใหญ่ของระยะสะสมควรเป็นการวิ่งเบาที่คุยได้ ไม่ใช่การวิ่งหนักทุกวัน เทียบโครงตารางกับ ตารางซ้อมฮาล์ฟมาราธอน 12–16 สัปดาห์ และดูวิธีคุมความหนักที่ โซนหัวใจ
เพซที่ต้องรักษา เพื่อเข้าเส้นตามเวลาที่ตั้งไว้
| เพซ/กม. | 5K | 10K | ฮาล์ฟมาราธอน 21.1K |
|---|---|---|---|
| 3:30 | 17:30 | 35:00 | 1:13:51 |
| 4:00 | 20:00 | 40:00 | 1:24:24 |
| 4:30 | 22:30 | 45:00 | 1:34:57 |
| 5:00 | 25:00 | 50:00 | 1:45:30 |
| 5:30 | 27:30 | 55:00 | 1:56:03 |
| 6:00 | 30:00 | 1:00:00 | 2:06:36 |
| 6:30 | 32:30 | 1:05:00 | 2:17:09 |
| 7:00 | 35:00 | 1:10:00 | 2:27:42 |
ตัวเลขในตารางคือเวลาเข้าเส้นถ้ารักษาเพซนั้นได้คงที่ตลอดระยะ คำนวณตรงจากระยะทางที่งานนี้เปิด ไม่รวมผลของความร้อน ความชื้น หรือความชันของสนาม
- 5K — ชาย 18:00 (เพซ 3:36/กม.) · หญิง 21:30 (เพซ 4:18/กม.)
- 10K — ชาย 37:00 (เพซ 3:42/กม.) · หญิง 45:00 (เพซ 4:30/กม.)
- ฮาล์ฟ 21.1K — ชาย 1:20:00 (เพซ 3:47/กม.) · หญิง 1:39:00 (เพซ 4:42/กม.)
อ่านเพิ่มก่อนลงสนาม
เคยวิ่งงานนี้มาก่อนไหม
เส้นทางชันตรงไหน จุดน้ำห่างกันแค่ไหน ที่จอดรถเป็นยังไง — สิ่งที่คุณรู้จากการไปวิ่งจริง ช่วยคนที่กำลังตัดสินใจสมัครได้มาก เล่าให้ฟังหน่อย ไม่ต้องบอกชื่อก็ได้
วิ่งงานนี้แล้ว เวลาของคุณเข้าเกณฑ์หรือเปล่า
TheSubList คือทะเบียนนักวิ่งซับอีลีทของไทย ตอนนี้มีนักวิ่งยืนยันสถิติแล้ว 105 คน — ส่งผลจากงานที่จับเวลาด้วยระบบ chip timing และมีผลอย่างเป็นทางการออนไลน์ เข้าร่วมฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย
ดูเกณฑ์และส่งผลของคุณดูนักวิ่งใน Sub List