Phopphra 10K Minimarathon 2027 (วิ่งชมวิว พบพระ)
ปล่อยตัว 05:40 น.
พบพระรันนิ่งทีม (ชมรม วิ่งชมวิว)
ก่อนวันแข่ง
ภาพ: ภาพจากผู้จัด (พบพระรันนิ่งทีม)
ต้องรู้ก่อนไปวิ่ง
- ออกตัวช้าได้ไม่เกิน 15 นาที — ผู้จัดไม่อนุญาตให้ออกตัวหลังปล่อยตัวเกิน 15 นาที
- Cut-off — 10K 2 ชม. 30 นาที (ถึงเส้นชัย 08:10 น.) · 5K 1 ชม. 30 นาที (07:30 น.)
- ห้ามโอนสิทธิ์ — ชื่อ เพศ และข้อมูลบน BIB ต้องตรงกับผู้วิ่ง ฝ่าฝืนผู้จัดสงวนสิทธิ์ไม่มอบรางวัลและเชิญออกจากการแข่งขัน
01ข้อมูลจากผู้จัด
- ของใน Race Pack
- เสื้อ (5K สีฟ้า · 10K สีเขียว · VIP ได้ทั้ง 2 แบบ)
- BIB
- เหรียญ
- ผู้จัดงาน
- พบพระรันนิ่งทีม (ชมรม วิ่งชมวิว) · เพจผู้จัด ↗
- ระบบจับเวลา
- มีชิปจับเวลา ระยะ 10K · แหล่งอ้างอิง ↗
ผู้จัดยังไม่ประกาศ: วันปิดรับสมัคร — มีข้อมูลแล้ว? ช่วยแจ้งเรา
ที่มา: ประกาศผู้จัด บน eventrunning.com ↗
02กำหนดการ
อาทิตย์ 7 ก.พ. 2570 · วันแข่ง
- 05:40 ปล่อยตัว 10K Mini-Marathon
- 06:00 ปล่อยตัว 5K Fun Run
- 07:30 ปิดเส้นชัย 5K
- 08:10 ปิดเส้นชัย 10K
ที่ว่าการอำเภอพบพระ จ.ตาก
03เส้นทาง & แผนที่
- สถานที่จัดงานที่ว่าการอำเภอพบพระ · ต.พบพระ อ.พบพระ พบพระ
- เส้นทางถนนและพื้นที่สาธารณะในเขตชุมชน อาจใช้ร่วมกับประชาชนและยานพาหนะ ต้องทำตามเจ้าหน้าที่จราจร
- จุดปล่อยตัวที่ว่าการอำเภอพบพระ
- ถอนตัวกลางทางถอนตัวได้ที่จุดช่วยเหลือหรือจุดบริการเท่านั้น และแจ้งเจ้าหน้าที่ประจำจุด
- นำทางด้วย Google Maps ↗
04ไฮไลต์ & ภาพจากผู้จัด
- 5K ถ้วยรางวัลอันดับ 1-3 แยกชาย-หญิง
- 10K ถ้วยรางวัลอันดับ 1-3 แยกชาย-หญิง 4 โซนอายุ (ต่ำกว่า 18 · 19-30 · 31-50 · 51 ปีขึ้นไป)
- เส้นทางบนถนนและพื้นที่สาธารณะในเขตชุมชน
- แก้ไขข้อมูลการสมัครมีค่าธรรมเนียม 300 บาท
ภาพเต็มความกว้าง ไม่ครอป · แตะรูปเพื่อดูเต็มจอ · ภาพ: ภาพจากผู้จัด (พบพระรันนิ่งทีม)
05คำถามก่อนไปวิ่งคำถามเกี่ยวกับงาน
ระยะไหนจับเวลาด้วยชิป?
ภาพตัวอย่าง BIB ของผู้จัดระบุ CHIPTIME ที่ระยะ 10K
VIP ได้อะไร?
เลือกวิ่งได้ทุกระยะ และได้เสื้อทั้ง 2 แบบ (ตามภาพแพ็กเกจของผู้จัด)
แก้ไขข้อมูลหลังสมัครได้ไหม?
ได้ มีค่าธรรมเนียม 300 บาท
ต้องชำระเงินภายในเมื่อไร?
ภายใน 72 ชม. หลังสมัคร · QR ชำระเงินมีอายุ 10 นาที
06บทวิเคราะห์โดย TheSubList ไม่ใช่ข้อมูลผู้จัด
ตอนนี้ควรอยู่ในช่วงสะสมระยะ — ยังมีเวลาพอที่จะเพิ่มระยะสะสมต่อสัปดาห์อย่างค่อยเป็นค่อยไป⏱ เหลืออีก 14 สัปดาห์ 2 วัน ถึงวันแข่ง (7 ก.พ. 2570)
ตารางเพซ · เกณฑ์ Sub List · บทความเตรียมตัว
บทวิเคราะห์โดย TheSubList
ส่วนนี้ TheSubList คำนวณและเรียบเรียงเองจากวันแข่ง เวลาปล่อยตัว และระยะทางของงาน ไม่ใช่ประกาศจากผู้จัด — ข้อมูลทางการทั้งหมดอยู่ในกล่อง “ข้อมูลจากผู้จัด” ด้านบน
ตอนนี้ควรอยู่ในช่วงสะสมระยะ — ยังมีเวลาพอที่จะเพิ่มระยะสะสมต่อสัปดาห์อย่างค่อยเป็นค่อยไป หลายคนใช้ราว 10% ต่อสัปดาห์เป็นจุดตั้งต้น แต่ไม่ใช่ตัวเลขที่ปลอดภัยสำหรับทุกคน ถ้าเพิ่งกลับมาวิ่งหรือมีอาการบาดเจ็บให้เพิ่มช้ากว่านั้น และแทรกสัปดาห์ที่ลดปริมาณลงทุก 3–4 สัปดาห์ ส่วนใหญ่ของระยะสะสมควรเป็นการวิ่งเบาที่คุยได้ ไม่ใช่การวิ่งหนักทุกวัน เทียบโครงตารางกับ ตารางซ้อม 5K & 10K และดูวิธีคุมความหนักที่ โซนหัวใจ
เพซที่ต้องรักษา เพื่อเข้าเส้นตามเวลาที่ตั้งไว้
| เพซ/กม. | 5K | 10K |
|---|---|---|
| 3:30 | 17:30 | 35:00 |
| 4:00 | 20:00 | 40:00 |
| 4:30 | 22:30 | 45:00 |
| 5:00 | 25:00 | 50:00 |
| 5:30 | 27:30 | 55:00 |
| 6:00 | 30:00 | 1:00:00 |
| 6:30 | 32:30 | 1:05:00 |
| 7:00 | 35:00 | 1:10:00 |
ตัวเลขในตารางคือเวลาเข้าเส้นถ้ารักษาเพซนั้นได้คงที่ตลอดระยะ คำนวณตรงจากระยะทางที่งานนี้เปิด ไม่รวมผลของความร้อน ความชื้น หรือความชันของสนาม
- 5K — ชาย 18:00 (เพซ 3:36/กม.) · หญิง 21:30 (เพซ 4:18/กม.)
- 10K — ชาย 37:00 (เพซ 3:42/กม.) · หญิง 45:00 (เพซ 4:30/กม.)
อ่านเพิ่มก่อนลงสนาม
เคยวิ่งงานนี้มาก่อนไหม
เส้นทางชันตรงไหน จุดน้ำห่างกันแค่ไหน ที่จอดรถเป็นยังไง — สิ่งที่คุณรู้จากการไปวิ่งจริง ช่วยคนที่กำลังตัดสินใจสมัครได้มาก เล่าให้ฟังหน่อย ไม่ต้องบอกชื่อก็ได้
07งานวิ่งใกล้เคียงในช่วงเวลานี้
Phopphra 10K Minimarathon 2027 (วิ่งชมวิว พบพระ) จัดโดยพบพระรันนิ่งทีม (ชมรม วิ่งชมวิว) วันอาทิตย์ที่ 7 กุมภาพันธ์ 2570 ที่ว่าการอำเภอพบพระ จ.ตาก
- 10K Mini-Marathon — ปล่อยตัว 05:40 น. · cut-off 2 ชม. 30 นาที · 550 บาท
- 5K Fun Run — ปล่อยตัว 06:00 น. · cut-off 1 ชม. 30 นาที · 450 บาท
- VIP (ทุกระยะ) — 1,000 บาท
เส้นทางวิ่งบนถนนและพื้นที่สาธารณะในเขตชุมชน · สมัครผ่าน EventRunning.com
วิ่งงานนี้แล้ว เวลาของคุณเข้าเกณฑ์หรือเปล่า?
TheSubList คือทำเนียบนักวิ่งไทยที่ทำเวลาถึงเกณฑ์ — ส่งผลจากงานถนนที่จับเวลาด้วยชิป เข้าร่วมฟรี
Phopphra 10K Minimarathon 2027 (วิ่งชมวิว พบพระ) — งานวิ่งจังหวัดตาก ปี พ.ศ. 2570 จัดวันที่ 7 ก.พ. 2570