RUN ALONE BUT NOT LONELY 2027
ปล่อยตัว 06:00 น.
บริษัท มดยักษ์ใหญ่ จำกัด
ก่อนวันแข่ง
ภาพ: ภาพจากผู้จัด (บริษัท มดยักษ์ใหญ่ จำกัด · race.thai.run)
ต้องรู้ก่อนไปวิ่ง
- รับ Race pack วันเดียว ไม่มีรับบิบวันงาน — เสาร์ 6 ก.พ. 2570 เวลา 13:00–17:00 ที่สวนหลวง ร.9 · ไม่มารับตามเวลาถือว่าสละสิทธิ์ · ให้ผู้อื่นหรือแมสเซนเจอร์รับแทนได้ · หรือเลือกจัดส่ง (เริ่มส่ง 18 ม.ค. 2570)
- ใช้ BIB ตัวจริงเท่านั้น — BIB ใช้รับอาหาร เหรียญ และแก้ว · ใช้รูปภาพแทนไม่ได้ ไม่มี BIB รับไม่ได้ทุกกรณี · BIB หายติดต่อกองอำนวยการวันงาน ค่าธรรมเนียม 250 บาท
01ข้อมูลจากผู้จัด
- ของใน Race Pack
- เสื้อวิ่งเนื้อผ้าตาราง (เลือกสีชมพู ขาว หรือดำ · แขนสั้นหรือกล้าม)
- หมายเลขวิ่ง (BIB) ไม่มีชิปจับเวลา
- แก้ว (แจกในงาน)
- เหรียญรางวัล (แจกในงาน)
- ผู้จัดงาน
- บริษัท มดยักษ์ใหญ่ จำกัด · เพจผู้จัด ↗
ผู้จัดยังไม่ประกาศ: Cut-off time · วันปิดรับสมัคร — มีข้อมูลแล้ว? ช่วยแจ้งเรา
ที่มา: ประกาศผู้จัด บน race.thai.run ↗
02กำหนดการ
เสาร์ 6 ก.พ. 2570 · รับ Race pack
- 13:00 รับ Race pack ด้วยตัวเอง (ถึง 17:00 · วันเดียว)
สวนหลวง ร.9 · ไม่มีการรับบิบในวันงาน
อาทิตย์ 7 ก.พ. 2570 · วันแข่ง
- 05:00 ประตูสวนเปิดให้เข้า
- 05:15 พิธีกรต้อนรับนักวิ่ง
- 05:40 วอร์มอัพ
- 06:00 ปล่อยตัว 10K
- 06:10 ปล่อยตัว 5K
- 07:00 กิจกรรมบนเวที
- 07:40 มอบรางวัลแต่งกายแฟนซี
- 09:00 จบกิจกรรม
จุดปล่อยตัวและเส้นชัย ลานกิจกรรม ประตู 4 (ดาวเรือง)
03เส้นทาง & แผนที่
- สถานที่จัดงานสวนหลวง ร.9 ประตู 4 (ดาวเรือง) · Bangkok
- จุดปล่อยตัว/เส้นชัยลานกิจกรรม ประตู 4 (ดาวเรือง) สวนหลวง ร.9
- ที่จอดรถผู้จัดแนะนำประตู 1 (ราชาวดี) · ประตู 6 (เฟื่องฟ้า ตรงข้าม BigC) · ประตู 5 (มณฑารพ) · ประตู 4 มีจำนวนจำกัดและจะปิดเมื่อเต็ม
- การเดินทางTaxi/Grab ลงรถบริเวณประตู 4 ได้
- ฝากของมีจุดรับฝากของในงาน ไม่มีค่าใช้จ่าย (ไม่รับฝากแก้ว)
- นำทางด้วย Google Maps ↗
04ไฮไลต์ & ภาพจากผู้จัด
- ราคา Early Bird 589 บาททุกระยะ เปิดรับ 25 ต.ค. 2569 17:30 ถึง 15 พ.ย. 2569 23:59 หรือจนเต็มจำนวน
- Early Bird Special: ผ้า Bandana เนื้อผ้า Italian Silk 65x65 ซม. คนละ 1 ผืน เฉพาะผู้สมัครภายใน 15 พ.ย. 2569
- แก้วและเหรียญรางวัลแจกในงานเท่านั้น
- มีมอบรางวัลแต่งกายแฟนซี
- แก้ไขข้อมูลหลังชำระเงิน (ชื่อ ระยะ ไซส์ สี แบบเสื้อ) มีค่าธรรมเนียม 50 บาทต่อครั้ง · ไม่สามารถยกเลิกได้
ภาพเต็มความกว้าง ไม่ครอป · แตะรูปเพื่อดูเต็มจอ · ภาพ: ภาพจากผู้จัด (บริษัท มดยักษ์ใหญ่ จำกัด · race.thai.run)
05คำถามก่อนไปวิ่งคำถามเกี่ยวกับงาน
รับ Race pack แทนได้ไหม?
ได้ ให้ผู้อื่นหรือแมสเซนเจอร์ (Grab · LINE MAN · Lalamove) รับแทนได้ เสาร์ 6 ก.พ. 2570 13:00–17:00
มีที่ฝากของไหม?
มีจุดรับฝากของในงาน ไม่มีค่าใช้จ่าย แต่ไม่รับฝากแก้ว
จอดรถที่ไหน?
ผู้จัดแนะนำประตู 1 · 6 · 5 ตามลำดับ แล้วเดินมาจุดปล่อยตัว · ประตู 4 มีที่จอดจำกัด
มีชิปจับเวลาไหม?
ไม่มี ผู้จัดระบุว่า BIB ไม่มีชิปไทม์
06บทวิเคราะห์โดย TheSubList ไม่ใช่ข้อมูลผู้จัด
ตอนนี้ควรอยู่ในช่วงสะสมระยะ — ยังมีเวลาพอที่จะเพิ่มระยะสะสมต่อสัปดาห์อย่างค่อยเป็นค่อยไป⏱ เหลืออีก 14 สัปดาห์ 2 วัน ถึงวันแข่ง (7 ก.พ. 2570)
ตารางเพซ · เกณฑ์ Sub List · บทความเตรียมตัว
บทวิเคราะห์โดย TheSubList
ส่วนนี้ TheSubList คำนวณและเรียบเรียงเองจากวันแข่ง เวลาปล่อยตัว และระยะทางของงาน ไม่ใช่ประกาศจากผู้จัด — ข้อมูลทางการทั้งหมดอยู่ในกล่อง “ข้อมูลจากผู้จัด” ด้านบน
ตอนนี้ควรอยู่ในช่วงสะสมระยะ — ยังมีเวลาพอที่จะเพิ่มระยะสะสมต่อสัปดาห์อย่างค่อยเป็นค่อยไป หลายคนใช้ราว 10% ต่อสัปดาห์เป็นจุดตั้งต้น แต่ไม่ใช่ตัวเลขที่ปลอดภัยสำหรับทุกคน ถ้าเพิ่งกลับมาวิ่งหรือมีอาการบาดเจ็บให้เพิ่มช้ากว่านั้น และแทรกสัปดาห์ที่ลดปริมาณลงทุก 3–4 สัปดาห์ ส่วนใหญ่ของระยะสะสมควรเป็นการวิ่งเบาที่คุยได้ ไม่ใช่การวิ่งหนักทุกวัน เทียบโครงตารางกับ ตารางซ้อม 5K & 10K และดูวิธีคุมความหนักที่ โซนหัวใจ
เพซที่ต้องรักษา เพื่อเข้าเส้นตามเวลาที่ตั้งไว้
| เพซ/กม. | 5K | 10K |
|---|---|---|
| 3:30 | 17:30 | 35:00 |
| 4:00 | 20:00 | 40:00 |
| 4:30 | 22:30 | 45:00 |
| 5:00 | 25:00 | 50:00 |
| 5:30 | 27:30 | 55:00 |
| 6:00 | 30:00 | 1:00:00 |
| 6:30 | 32:30 | 1:05:00 |
| 7:00 | 35:00 | 1:10:00 |
ตัวเลขในตารางคือเวลาเข้าเส้นถ้ารักษาเพซนั้นได้คงที่ตลอดระยะ คำนวณตรงจากระยะทางที่งานนี้เปิด ไม่รวมผลของความร้อน ความชื้น หรือความชันของสนาม
- 5K — ชาย 18:00 (เพซ 3:36/กม.) · หญิง 21:30 (เพซ 4:18/กม.)
- 10K — ชาย 37:00 (เพซ 3:42/กม.) · หญิง 45:00 (เพซ 4:30/กม.)
อ่านเพิ่มก่อนลงสนาม
เคยวิ่งงานนี้มาก่อนไหม
เส้นทางชันตรงไหน จุดน้ำห่างกันแค่ไหน ที่จอดรถเป็นยังไง — สิ่งที่คุณรู้จากการไปวิ่งจริง ช่วยคนที่กำลังตัดสินใจสมัครได้มาก เล่าให้ฟังหน่อย ไม่ต้องบอกชื่อก็ได้
07งานวิ่งใกล้เคียงในช่วงเวลานี้
RUN ALONE BUT NOT LONELY 2027 จัดโดยบริษัท มดยักษ์ใหญ่ จำกัด วันอาทิตย์ที่ 7 ก.พ. 2570 ที่สวนหลวง ร.9 ประตู 4 (ดาวเรือง) กรุงเทพฯ 10K ปล่อยตัว 06:00 น. และ 5K 06:10 น. ค่าสมัครเท่ากันทั้งสองรายการ 589 บาท ไม่จับเวลาด้วยชิป มีรางวัลแต่งกายแฟนซี และผู้สมัครภายใน 15 พ.ย. 2569 ได้ผ้า Bandana เนื้อผ้า Italian Silk เพิ่มคนละ 1 ผืน
ค่าสมัคร 589 บาท ทุกระยะ (ราคา Early Bird ปิด 15 พ.ย. 2569)
ปล่อยตัว 06:00 (10K) · 06:10 (5K)
วิ่งงานนี้แล้ว เวลาของคุณเข้าเกณฑ์หรือเปล่า?
TheSubList คือทำเนียบนักวิ่งไทยที่ทำเวลาถึงเกณฑ์ — ส่งผลจากงานถนนที่จับเวลาด้วยชิป เข้าร่วมฟรี
RUN ALONE BUT NOT LONELY 2027 — งานวิ่งกรุงเทพมหานคร ปี พ.ศ. 2570 จัดวันที่ 7 ก.พ. 2570