เขื่อนห้วยหลวง มินิมาราธอน ครั้งที่ 6
ปล่อยตัว — น.
TK SPORT
ก่อนวันแข่ง
ภาพ: โปสเตอร์ผู้จัด (ผ่าน thaiphotorun.com)
01ข้อมูลจากผู้จัด
- ของใน Race Pack
- เสื้อ · เหรียญ · BIB · VIP เพิ่มถ้วยรางวัลท้าวเวสสุวรรณ สูง 12 นิ้ว
- ผู้จัดงาน
- TK SPORT
ผู้จัดยังไม่ประกาศ: Cut-off time · วันปิดรับสมัคร — มีข้อมูลแล้ว? ช่วยแจ้งเรา
ที่มา: ประกาศผู้จัด บน thaiphotorun.com ↗
02เส้นทาง & แผนที่
- สถานที่จัดงานศูนย์ขยายพันธุ์พืชที่ 10 (เขื่อนห้วยหลวง)
- นำทางด้วย Google Maps ↗
03ไฮไลต์ & ภาพจากผู้จัด
- เขื่อนห้วยหลวง มินิมาราธอน ครั้งที่ 6 ณ ศูนย์ขยายพันธุ์พืชที่ 10 จ.อุดรธานี
- ถ้วยรางวัล Overall ชาย-หญิง 10K และ 5K สูง 12 นิ้ว · รุ่นอายุ ไม่เกิน 19 / 20–29 / 30–39 / 40–49 / 50–59 / 60–69 / 70 ปีขึ้นไป อันดับ 1–5 ทั้ง 10K และ 5K
- ประกวดแฟนซี 1–5 · ถ้วยรางวัลชมรมที่มาเยอะสุด 1–5 · เลี้ยงอาหารโต๊ะจีนหลังจบงานสำหรับนักวิ่งทุกท่าน
- สอบถาม TK SPORT 066-115-4498
ภาพเต็มความกว้าง ไม่ครอป · แตะรูปเพื่อดูเต็มจอ · ภาพ: โปสเตอร์ผู้จัด (ผ่าน thaiphotorun.com)
04คำถามก่อนไปวิ่งคำถามเกี่ยวกับงาน
ผู้จัดประกาศเวลาปล่อยตัวแล้วหรือยัง?
ยังไม่ประกาศบนหน้ารับสมัคร · ติดตามเพจผู้จัด TK SPORT หรือโทร 066-115-4498
โอนสิทธิ์หรือขอคืนเงินได้ไหม?
ไม่ได้ · ผู้จัดห้ามโอนหรือจำหน่ายสิทธิ์ และไม่คืนเงินทุกกรณี
สมัครให้หลายคนในใบเดียวได้ไหม?
ได้ไม่เกิน 10 คนต่อ 1 ใบสมัคร
มีรางวัลชมรมไหม?
มีถ้วยรางวัลชมรมที่มาเยอะสุด อันดับ 1–5 และประกวดแฟนซี 1–5
05บทวิเคราะห์โดย TheSubList ไม่ใช่ข้อมูลผู้จัด
ตอนนี้ควรอยู่ในช่วงเจาะจงกับสนาม — ระยะเวลานี้เหมาะกับการเปลี่ยนจากการสะสมระยะมาเป็นการซ้อมที่เจาะจงกับงานที่จะลง⏱ เหลืออีก 7 สัปดาห์ 1 วัน ถึงวันแข่ง (20 ธ.ค. 2569)
ตารางเพซ · เกณฑ์ Sub List · บทความเตรียมตัว
บทวิเคราะห์โดย TheSubList
ส่วนนี้ TheSubList คำนวณและเรียบเรียงเองจากวันแข่ง เวลาปล่อยตัว และระยะทางของงาน ไม่ใช่ประกาศจากผู้จัด — ข้อมูลทางการทั้งหมดอยู่ในกล่อง “ข้อมูลจากผู้จัด” ด้านบน
ตอนนี้ควรอยู่ในช่วงเจาะจงกับสนาม — ระยะเวลานี้เหมาะกับการเปลี่ยนจากการสะสมระยะมาเป็นการซ้อมที่เจาะจงกับงานที่จะลง เช่น การวิ่ง tempo ที่ระดับ lactate threshold และการฝึก interval เพื่อยกเพดานความเร็ว อ่านหลักการได้ที่ Lactate Threshold และ Speed Work & Interval Training ส่วนโครงตารางทั้งรอบดูได้ที่ ตารางซ้อม 5K & 10K
เพซที่ต้องรักษา เพื่อเข้าเส้นตามเวลาที่ตั้งไว้
| เพซ/กม. | 5K | 10K |
|---|---|---|
| 3:30 | 17:30 | 35:00 |
| 4:00 | 20:00 | 40:00 |
| 4:30 | 22:30 | 45:00 |
| 5:00 | 25:00 | 50:00 |
| 5:30 | 27:30 | 55:00 |
| 6:00 | 30:00 | 1:00:00 |
| 6:30 | 32:30 | 1:05:00 |
| 7:00 | 35:00 | 1:10:00 |
ตัวเลขในตารางคือเวลาเข้าเส้นถ้ารักษาเพซนั้นได้คงที่ตลอดระยะ คำนวณตรงจากระยะทางที่งานนี้เปิด ไม่รวมผลของความร้อน ความชื้น หรือความชันของสนาม
- 5K — ชาย 18:00 (เพซ 3:36/กม.) · หญิง 21:30 (เพซ 4:18/กม.)
- 10K — ชาย 37:00 (เพซ 3:42/กม.) · หญิง 45:00 (เพซ 4:30/กม.)
อ่านเพิ่มก่อนลงสนาม
เคยวิ่งงานนี้มาก่อนไหม
เส้นทางชันตรงไหน จุดน้ำห่างกันแค่ไหน ที่จอดรถเป็นยังไง — สิ่งที่คุณรู้จากการไปวิ่งจริง ช่วยคนที่กำลังตัดสินใจสมัครได้มาก เล่าให้ฟังหน่อย ไม่ต้องบอกชื่อก็ได้
06งานวิ่งใกล้เคียงในช่วงเวลานี้
สถานที่: ศูนย์ขยายพันธุ์พืชที่ 10 จ.อุดรธานี
วิ่งงานนี้แล้ว เวลาของคุณเข้าเกณฑ์หรือเปล่า?
TheSubList คือทำเนียบนักวิ่งไทยที่ทำเวลาถึงเกณฑ์ — ส่งผลจากงานถนนที่จับเวลาด้วยชิป เข้าร่วมฟรี
เขื่อนห้วยหลวง มินิมาราธอน ครั้งที่ 6 — งานวิ่งจังหวัดอุดรธานี ปี พ.ศ. 2569 จัดวันที่ 20 ธ.ค. 2569