KNT RUN 2026 งานเดิน-วิ่งการกุศล ครั้งที่ 29
ปล่อยตัว 05:30 น.
โรงพยาบาลกล้วยน้ำไทและกล้วยน้ำไทมูลนิธิ
ก่อนวันแข่ง
ภาพ: ภาพจากผู้จัด (โรงพยาบาลกล้วยน้ำไทและกล้วยน้ำไทมูลนิธิ · หน้าสมัคร RUNLAH)
ต้องรู้ก่อนไปวิ่ง
- รับอุปกรณ์ Walk in ถึง 3 ธ.ค. เท่านั้น — รับที่โรงพยาบาลกล้วยน้ำไท 1 วันที่ 15 ต.ค.–3 ธ.ค. 2569 (จ.–ศ. 09:00–18:00 · ส.–อา. และวันหยุด 09:00–15:00)
- เอกสารรับอุปกรณ์ — หมายเลขการสมัคร Tracking Number หรือบาร์โค้ดจากอีเมลยืนยัน + บัตรประชาชนหรือหนังสือเดินทาง
- ปิดรับสมัคร 15 พ.ย. 2569 — ปิดรับสมัคร 15 พ.ย. 2569 เวลา 23:59 น.
01ข้อมูลจากผู้จัด
- ของใน Race Pack
- เสื้อยืด · BIB · เหรียญรางวัล
- ผู้จัดงาน
- โรงพยาบาลกล้วยน้ำไทและกล้วยน้ำไทมูลนิธิ · เพจผู้จัด ↗
- ปิดรับสมัคร
- อาทิตย์ 15 พ.ย. 2569
ผู้จัดยังไม่ประกาศ: Cut-off time — มีข้อมูลแล้ว? ช่วยแจ้งเรา
ที่มา: ประกาศผู้จัด บน runlah.com ↗
02กำหนดการ
15 ต.ค.–3 ธ.ค. 2569 · รับอุปกรณ์ (Walk in)
- 09:00 เปิดรับอุปกรณ์ที่โรงพยาบาลกล้วยน้ำไท 1
จ.–ศ. 09:00–18:00 · ส.–อา. และวันหยุดนักขัตฤกษ์ 09:00–15:00
เสาร์ 5 ธ.ค. 2569 · วันแข่ง
- 04:00 นักกีฬาเข้าสู่บริเวณงาน
- 05:00 พิธีเปิดงาน
- 05:30 ปล่อยตัวมินิมาราธอน 10.5 กม.
- 05:45 ปล่อยตัวฟันรัน 4.5 กม.
- 06:00 ปล่อยตัวแฟมิลี่รัน 2.5 กม.
- 07:00 ร่วมทำบุญใส่บาตรถวายเป็นพระราชกุศล
- 08:00 พิธีมอบถ้วยรางวัล
- 09:00 ปิดงาน
ลานอเนกประสงค์ หลังตลาดน้ำบางน้ำผึ้ง อ.พระประแดง
03เส้นทาง & แผนที่
- สถานที่จัดงานลานอเนกประสงค์ หลังตลาดน้ำบางน้ำผึ้ง · ต.บางน้ำผึ้ง อ.พระประแดง พระประแดง
- จุดปล่อยตัว/เส้นชัยลานอเนกประสงค์ หลังตลาดน้ำบางน้ำผึ้ง (คุ้งบางกะเจ้า) อ.พระประแดง จ.สมุทรปราการ
- เส้นทางแผนที่เส้นทาง 10.5 กม. · 4.5 กม. · 2.5 กม. ดูในแกลเลอรีภาพ
- นำทางด้วย Google Maps ↗
04ไฮไลต์ & ภาพจากผู้จัด
- มินิมาราธอน 10.5 กม. · ผู้เข้าเส้นชัยคนแรกโอเวอร์ออล ชาย-หญิง รับถ้วยและเงินรางวัล 5,000 บาท
- ผู้เข้าเส้นชัยคนแรก ชาย-หญิง สัญชาติไทย รับถ้วย The Best Thailand และเงินรางวัล 5,000 บาท
- อันดับ 1-5 ชาย-หญิง ทุกรุ่นอายุ (10.5 กม.) รับโล่รางวัล
- ฟันรัน 4.5 กม. และแฟมิลี่รัน 2.5 กม. ไม่มีการแข่งขันชิงถ้วยรางวัล
- VIP ทุกระยะ 2,000 บาท (หมวก · เสื้อคอกลม · เหรียญ · กระเป๋าผ้า · BIB · กระบอกน้ำ)
- เลือกรับอุปกรณ์ทางไปรษณีย์ (เริ่มส่ง 30 ต.ค. 2569) หรือ Walk in ที่โรงพยาบาลกล้วยน้ำไท 1
ภาพเต็มความกว้าง ไม่ครอป · แตะรูปเพื่อดูเต็มจอ · ภาพ: ภาพจากผู้จัด (โรงพยาบาลกล้วยน้ำไทและกล้วยน้ำไทมูลนิธิ · หน้าสมัคร RUNLAH)
05คำถามก่อนไปวิ่งคำถามเกี่ยวกับงาน
รับอุปกรณ์แทนได้ไหม?
ได้ ผู้รับแทนต้องนำหมายเลขการสมัครหรือบาร์โค้ดจากอีเมลยืนยัน + บัตรประชาชนของผู้รับแทน + สำเนาบัตรประชาชนของผู้สมัคร
ให้ส่งอุปกรณ์ทางไปรษณีย์ได้ไหม?
ได้ ถ้าเลือกบริการจัดส่งตอนสมัคร · เริ่มจัดส่ง 30 ต.ค. 2569 และส่งรอบถัดไปทุกวันจันทร์
ระยะไหนมีถ้วยรางวัล?
เฉพาะมินิมาราธอน 10.5 กม. · ฟันรัน 4.5 กม. และแฟมิลี่รัน 2.5 กม. ไม่มีการแข่งขันชิงถ้วยรางวัล
06บทวิเคราะห์โดย TheSubList ไม่ใช่ข้อมูลผู้จัด
ตอนนี้ควรอยู่ในช่วงพีค — นี่คือช่วงที่ปริมาณและความเข้มข้นของการซ้อมสูงที่สุดก่อนจะเริ่ม⏱ เหลืออีก 5 สัปดาห์ ถึงวันแข่ง (5 ธ.ค. 2569)
ตารางเพซ · บทความเตรียมตัว
บทวิเคราะห์โดย TheSubList
ส่วนนี้ TheSubList คำนวณและเรียบเรียงเองจากวันแข่ง เวลาปล่อยตัว และระยะทางของงาน ไม่ใช่ประกาศจากผู้จัด — ข้อมูลทางการทั้งหมดอยู่ในกล่อง “ข้อมูลจากผู้จัด” ด้านบน
ตอนนี้ควรอยู่ในช่วงพีค — นี่คือช่วงที่ปริมาณและความเข้มข้นของการซ้อมสูงที่สุดก่อนจะเริ่ม taper การซ้อมยาวที่ยาวที่สุดของรอบนี้ควรอยู่ในช่วงนี้ พร้อมกับการฝึกเพซแข่งเป็นช่วงๆ เพื่อให้ร่างกายจำจังหวะที่จะใช้จริง ถ้ายังไม่แน่ใจว่าควรตั้งเป้าเวลาไว้เท่าไร ลองใช้ เครื่องมือทำนายผลแข่ง จากผลแข่งล่าสุด แล้วเทียบกับ ตารางซ้อม 5K & 10K
เพซที่ต้องรักษา เพื่อเข้าเส้นตามเวลาที่ตั้งไว้
| เพซ/กม. | 2.5K | 4.5K | 10.5K |
|---|---|---|---|
| 3:30 | 8:45 | 15:45 | 36:45 |
| 4:00 | 10:00 | 18:00 | 42:00 |
| 4:30 | 11:15 | 20:15 | 47:15 |
| 5:00 | 12:30 | 22:30 | 52:30 |
| 5:30 | 13:45 | 24:45 | 57:45 |
| 6:00 | 15:00 | 27:00 | 1:03:00 |
| 6:30 | 16:15 | 29:15 | 1:08:15 |
| 7:00 | 17:30 | 31:30 | 1:13:30 |
ตัวเลขในตารางคือเวลาเข้าเส้นถ้ารักษาเพซนั้นได้คงที่ตลอดระยะ คำนวณตรงจากระยะทางที่งานนี้เปิด ไม่รวมผลของความร้อน ความชื้น หรือความชันของสนาม
อ่านเพิ่มก่อนลงสนาม
เคยวิ่งงานนี้มาก่อนไหม
เส้นทางชันตรงไหน จุดน้ำห่างกันแค่ไหน ที่จอดรถเป็นยังไง — สิ่งที่คุณรู้จากการไปวิ่งจริง ช่วยคนที่กำลังตัดสินใจสมัครได้มาก เล่าให้ฟังหน่อย ไม่ต้องบอกชื่อก็ได้
07งานวิ่งใกล้เคียงในช่วงเวลานี้
KNT RUN 2026 (CHECK IN RUN) เป็นงานเดิน-วิ่งการกุศลครั้งที่ 29 ของโรงพยาบาลกล้วยน้ำไทและกล้วยน้ำไทมูลนิธิ จัดวันเสาร์ที่ 5 ธ.ค. 2569 ที่ลานอเนกประสงค์หลังตลาดน้ำบางน้ำผึ้ง อ.พระประแดง จ.สมุทรปราการ มินิมาราธอน 10.5 กม. ปล่อยตัว 05:30 น. ผู้เข้าเส้นชัยคนแรก Overall และคนไทยคนแรกรับเงินรางวัล 5,000 บาท ค่าสมัครเท่ากันทุกรายการ 600 บาท เลือกรับอุปกรณ์ทางไปรษณีย์ได้ ปิดรับสมัคร 15 พ.ย. 2569
ปล่อยตัว 05:30 (10.5 กม.) · 05:45 (4.5 กม.) · 06:00 (2.5 กม.) · ปิดรับสมัคร 15 พ.ย. 2569
รู้จัก TheSubList — ทำเนียบนักวิ่งไทยที่ทำเวลาถึงเกณฑ์
รับผลจากงานถนนที่จับเวลาด้วยชิป ระยะ 5K · 10K · ฮาล์ฟ · มาราธอน — ลองเทียบเวลาของคุณกับเกณฑ์ได้เลย
KNT RUN 2026 งานเดิน-วิ่งการกุศล ครั้งที่ 29 — งานวิ่งจังหวัดสมุทรปราการ ปี พ.ศ. 2569 จัดวันที่ 5 ธ.ค. 2569