Thonburirun#2
Thonburirun#2 — งานวิ่งกรุงเทพมหานคร ปี พ.ศ. 2569 จัดวันที่ 20 ธ.ค. 2569
ข้อมูลจากผู้จัด
อัปเดต 9 ต.ค. 69 — ปรับหน้าใหม่ · แก้เวลาปล่อยตัวเป็น 03:45 (21K) · แก้ระยะ 10K เป็น 10.5K ตามประกาศ · เพิ่ม Cut-off 21K รุ่นอายุ กำหนดการ
| วันปิดรับสมัคร | 5 ธ.ค. 2569 |
| ของใน Race Pack |
|
| ผู้จัดงาน | โรงพยาบาลธนบุรี — เว็บ/เพจผู้จัด |
ข้อมูลจาก: แหล่งที่มา · ตรวจสอบล่าสุด 9 ต.ค. 2569
โครงการวิ่งลอยฟ้าเฉลิมพระเกียรติฯ (ธนบุรี รัน 2 / TH Run #2) จัดโดย โรงพยาบาลธนบุรี รายได้สมทบศิริราชมูลนิธิ
เส้นทาง: ถนนลอยฟ้าบรมราชชนนี · จุดปล่อยตัวและเส้นชัยที่สวนหลวงพระราม 8 เชิงลาดสะพานพระราม 8 ฝั่งธนบุรี
รับสมัครถึง 5 ธันวาคม 2569 หรือจนกว่าจะเต็มจำนวน
ไฮไลต์จากผู้จัด
สรุปจากประกาศผู้จัด · เช็กอีกครั้งที่หน้าสมัคร
- วิ่งลอยฟ้าเฉลิมพระเกียรติฯ ชิงถ้วยพระราชทาน · วิ่งบนถนนลอยฟ้าบรมราชชนนี · สตาร์ท/เส้นชัย สวนหลวงพระราม 8 เชิงลาดสะพานพระราม 8 ฝั่งธนบุรี
- รายได้ทูลเกล้าฯ ถวายองค์ประธานศิริราชมูลนิธิ เพื่อผู้ป่วยด้อยโอกาส · จัดโดยโรงพยาบาลธนบุรี
- ระยะ Mini Half จริงคือ 10.5 กม. (หน้าสมัครเขียน 10 KM) · 5K เป็น Fun Run ไม่มีผลการแข่งขัน
- 21K: Overall ชิงถ้วยพระราชทาน · รุ่นอายุ 20–39 / 40–59 / 60+ · 10.5K: รุ่นอายุ 6 รุ่น (≤19 ถึง 60+)
- กำหนดการ: เปิดรับฝากของ 02:30 · พิธีเปิด 03:00 · มอบรางวัลและอาหาร 05:30
- ปิดรับสมัคร 5 ธ.ค. 69 เวลา 23:59 หรือเมื่อเต็ม · ผู้จัดยังไม่ประกาศระบบจับเวลาและวันรับอุปกรณ์
- Thonburi Run #1 จัดเมื่อ 8 ม.ค. 2566 (10K และ 5K) · ยังไม่พบผลเวลาทางการ
บทวิเคราะห์โดย TheSubList
ส่วนนี้ TheSubList คำนวณและเรียบเรียงเองจากวันแข่ง เวลาปล่อยตัว และระยะทางของงาน ไม่ใช่ประกาศจากผู้จัด — ข้อมูลทางการทั้งหมดอยู่ในกล่อง “ข้อมูลจากผู้จัด” ด้านบน
ตอนนี้ควรอยู่ในช่วงเจาะจงกับสนาม — ระยะเวลานี้เหมาะกับการเปลี่ยนจากการสะสมระยะมาเป็นการซ้อมที่เจาะจงกับงานที่จะลง เช่น การวิ่ง tempo ที่ระดับ lactate threshold และการฝึก interval เพื่อยกเพดานความเร็ว อ่านหลักการได้ที่ Lactate Threshold และ Speed Work & Interval Training ส่วนโครงตารางทั้งรอบดูได้ที่ ตารางซ้อมฮาล์ฟมาราธอน 12–16 สัปดาห์
เพซที่ต้องรักษา เพื่อเข้าเส้นตามเวลาที่ตั้งไว้
| เพซ/กม. | 5K | 10.5K | ฮาล์ฟมาราธอน 21K |
|---|---|---|---|
| 3:30 | 17:30 | 36:45 | 1:13:30 |
| 4:00 | 20:00 | 42:00 | 1:24:00 |
| 4:30 | 22:30 | 47:15 | 1:34:30 |
| 5:00 | 25:00 | 52:30 | 1:45:00 |
| 5:30 | 27:30 | 57:45 | 1:55:30 |
| 6:00 | 30:00 | 1:03:00 | 2:06:00 |
| 6:30 | 32:30 | 1:08:15 | 2:16:30 |
| 7:00 | 35:00 | 1:13:30 | 2:27:00 |
ตัวเลขในตารางคือเวลาเข้าเส้นถ้ารักษาเพซนั้นได้คงที่ตลอดระยะ คำนวณตรงจากระยะทางที่งานนี้เปิด ไม่รวมผลของความร้อน ความชื้น หรือความชันของสนาม
- 5K — ชาย 18:00 (เพซ 3:36/กม.) · หญิง 21:30 (เพซ 4:18/กม.)
- ฮาล์ฟ 21.1K — ชาย 1:20:00 (เพซ 3:47/กม.) · หญิง 1:39:00 (เพซ 4:42/กม.)
อ่านเพิ่มก่อนลงสนาม
เคยวิ่งงานนี้มาก่อนไหม
เส้นทางชันตรงไหน จุดน้ำห่างกันแค่ไหน ที่จอดรถเป็นยังไง — สิ่งที่คุณรู้จากการไปวิ่งจริง ช่วยคนที่กำลังตัดสินใจสมัครได้มาก เล่าให้ฟังหน่อย ไม่ต้องบอกชื่อก็ได้
วิ่งงานนี้แล้ว เวลาของคุณเข้าเกณฑ์หรือเปล่า
TheSubList คือทะเบียนนักวิ่งซับอีลีทของไทย ตอนนี้มีนักวิ่งยืนยันสถิติแล้ว 105 คน — ส่งผลจากงานที่จับเวลาด้วยระบบ chip timing และมีผลอย่างเป็นทางการออนไลน์ เข้าร่วมฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย
ดูเกณฑ์และส่งผลของคุณดูนักวิ่งใน Sub List