ลานสกา มาราธอน 2569 (Lansaka Marathon 2026)
ภาพ: ลานสกา มาราธอน (runlah.com) · ต้นฉบับ
ลานสกา มาราธอน 2569 (Lansaka Marathon 2026) — งานวิ่งจังหวัดนครศรีธรรมราช ปี พ.ศ. 2569 จัดวันที่ 6 ธ.ค. 2569
ข้อมูลจากผู้จัด
อัปเดต 9 ต.ค. 69 — เพิ่มเวลาปล่อยตัว วันรับอุปกรณ์ เงินรางวัล พิกัดจากผู้จัด และรูปจากผู้จัด
| ของใน Race Pack |
|
| ผู้จัดงาน | Nakhon Walk Run — เว็บ/เพจผู้จัด |
| ระบบจับเวลา | มีชิปจับเวลา (Chip Timing) ระยะ 42K · 21K · 10K — แหล่งอ้างอิง |
ผู้จัดยังไม่ประกาศ: วันปิดรับสมัคร · Cut-off time — มีข้อมูลนี้แล้ว? ช่วยแจ้งเรา →
ข้อมูลจาก: แหล่งที่มา · ตรวจสอบล่าสุด 9 ต.ค. 2569
สถานที่: สะพานคีรีวง บ้านคีรีวง อ.ลานสกา จ.นครศรีธรรมราช
ไฮไลต์จากผู้จัด
สรุปจากประกาศผู้จัด · เช็กอีกครั้งที่หน้าสมัคร
- ลานสกา มาราธอน 2569 · จัดโดย Nakhon Walk Run · สตาร์ทและเส้นชัยสะพานคีรีวง บ้านคีรีวง อ.ลานสกา จ.นครศรีธรรมราช ทุกระยะ
- ค่าสมัคร 42.195K 999 · 21.1K 899 · 10K 699 · 4K 399 บาท · VIP 2,500 บาท (ได้เสื้อโปโล Warrix)
- ปล่อยตัว 42.195K 03:00 · 21.1K 04:30 · 10K 05:30 · 4K 06:00
- รับอุปกรณ์ 1–5 ธ.ค. 69 ที่ The Kiriwong Valley Villas & Restaurant (บ้านคีรีวง) · จัดส่งถึงบ้านเฉพาะ 4K (50 บาท)
- ชิปจับเวลา 42.195K / 21.1K / 10K · เสื้อ Finisher 21.1K และ 42.195K
- เงินรางวัล Overall ชาย/หญิง 10K / 21.1K / 42.195K อันดับ 1–5: 5,000 / 3,000 / 2,000 / 1,000 / 1,000 บาท · รางวัลรุ่นอายุอันดับ 1–10 ทุกรุ่นทุกระยะ (รวมฟันรัน 4K)
บทวิเคราะห์โดย TheSubList
ส่วนนี้ TheSubList คำนวณและเรียบเรียงเองจากวันแข่ง เวลาปล่อยตัว และระยะทางของงาน ไม่ใช่ประกาศจากผู้จัด — ข้อมูลทางการทั้งหมดอยู่ในกล่อง “ข้อมูลจากผู้จัด” ด้านบน
ตอนนี้ควรอยู่ในช่วงเจาะจงกับสนาม — ระยะเวลานี้เหมาะกับการเปลี่ยนจากการสะสมระยะมาเป็นการซ้อมที่เจาะจงกับงานที่จะลง เช่น การวิ่ง tempo ที่ระดับ lactate threshold และการฝึก interval เพื่อยกเพดานความเร็ว อ่านหลักการได้ที่ Lactate Threshold และ Speed Work & Interval Training ส่วนโครงตารางทั้งรอบดูได้ที่ ตารางซ้อมมาราธอน 18–20 สัปดาห์
เพซที่ต้องรักษา เพื่อเข้าเส้นตามเวลาที่ตั้งไว้
| เพซ/กม. | 4K | 10K | ฮาล์ฟมาราธอน 21.1K | มาราธอน 42.2K |
|---|---|---|---|---|
| 3:30 | 14:00 | 35:00 | 1:13:51 | 2:27:41 |
| 4:00 | 16:00 | 40:00 | 1:24:24 | 2:48:47 |
| 4:30 | 18:00 | 45:00 | 1:34:57 | 3:09:53 |
| 5:00 | 20:00 | 50:00 | 1:45:30 | 3:30:59 |
| 5:30 | 22:00 | 55:00 | 1:56:03 | 3:52:04 |
| 6:00 | 24:00 | 1:00:00 | 2:06:36 | 4:13:10 |
| 6:30 | 26:00 | 1:05:00 | 2:17:09 | 4:34:16 |
| 7:00 | 28:00 | 1:10:00 | 2:27:42 | 4:55:22 |
ตัวเลขในตารางคือเวลาเข้าเส้นถ้ารักษาเพซนั้นได้คงที่ตลอดระยะ คำนวณตรงจากระยะทางที่งานนี้เปิด ไม่รวมผลของความร้อน ความชื้น หรือความชันของสนาม
- 10K — ชาย 37:00 (เพซ 3:42/กม.) · หญิง 45:00 (เพซ 4:30/กม.)
- ฮาล์ฟ 21.1K — ชาย 1:20:00 (เพซ 3:47/กม.) · หญิง 1:39:00 (เพซ 4:42/กม.)
- มาราธอน 42.195K — ชาย 2:55:00 (เพซ 4:09/กม.) · หญิง 3:30:00 (เพซ 4:59/กม.)
อ่านเพิ่มก่อนลงสนาม
เคยวิ่งงานนี้มาก่อนไหม
เส้นทางชันตรงไหน จุดน้ำห่างกันแค่ไหน ที่จอดรถเป็นยังไง — สิ่งที่คุณรู้จากการไปวิ่งจริง ช่วยคนที่กำลังตัดสินใจสมัครได้มาก เล่าให้ฟังหน่อย ไม่ต้องบอกชื่อก็ได้
วิ่งงานนี้แล้ว เวลาของคุณเข้าเกณฑ์หรือเปล่า
TheSubList คือทะเบียนนักวิ่งซับอีลีทของไทย ตอนนี้มีนักวิ่งยืนยันสถิติแล้ว 105 คน — ส่งผลจากงานที่จับเวลาด้วยระบบ chip timing และมีผลอย่างเป็นทางการออนไลน์ เข้าร่วมฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย
ดูเกณฑ์และส่งผลของคุณดูนักวิ่งใน Sub List