MY CHAMPION เพชรดำ (Black Diamond) 42.195 MARATHON ครั้งที่ 1
MY CHAMPION เพชรดำ (Black Diamond) 42.195 MARATHON ครั้งที่ 1 — งานวิ่งจังหวัดเพชรบูรณ์ ปี พ.ศ. 2569 จัดวันที่ 22 พ.ย. 2569
ข้อมูลจากผู้จัด
| วันแข่งขัน | 22 พ.ย. 2569 |
| สถานที่ | ทุ่งกังหันลม อ.เขาค้อ |
| ระยะ | 5K / 10.5K / 21.1K / 42.195K |
| ค่าสมัคร |
|
ผู้จัดยังไม่ประกาศ: วันปิดรับสมัคร · Cut-off time · ของใน Race Pack · ผู้จัดงาน — มีข้อมูลนี้แล้ว? ช่วยแจ้งเรา →
ข้อมูลจาก: แหล่งที่มา · ตรวจสอบล่าสุด 6 ต.ค. 2569
ระยะทาง: 5K / 10.5K / 21.1K / 42.195K
สถานที่: ทุ่งกังหันลม อ.เขาค้อ, เพชรบูรณ์
จุดปล่อยตัวบริเวณ Tele Tubby & King Kong Café ทุ่งกังหันลมเขาค้อ · สมัคร/สอบถาม 098-441-6900, 096-696-3899 · เวลาเริ่มเป็นค่าประมาณ รอผู้จัดประกาศกำหนดการอย่างเป็นทางการ
บทวิเคราะห์โดย TheSubList
ส่วนนี้ TheSubList คำนวณและเรียบเรียงเองจากวันแข่ง เวลาปล่อยตัว และระยะทางของงาน ไม่ใช่ประกาศจากผู้จัด — ข้อมูลทางการทั้งหมดอยู่ในกล่อง “ข้อมูลจากผู้จัด” ด้านบน
ตอนนี้ควรอยู่ในช่วงเจาะจงกับสนาม — ระยะเวลานี้เหมาะกับการเปลี่ยนจากการสะสมระยะมาเป็นการซ้อมที่เจาะจงกับงานที่จะลง เช่น การวิ่ง tempo ที่ระดับ lactate threshold และการฝึก interval เพื่อยกเพดานความเร็ว อ่านหลักการได้ที่ Lactate Threshold และ Speed Work & Interval Training ส่วนโครงตารางทั้งรอบดูได้ที่ ตารางซ้อมมาราธอน 18–20 สัปดาห์
เพซที่ต้องรักษา เพื่อเข้าเส้นตามเวลาที่ตั้งไว้
| เพซ/กม. | 5K | 10.5K | ฮาล์ฟมาราธอน 21.1K | มาราธอน 42.2K |
|---|---|---|---|---|
| 3:30 | 17:30 | 36:45 | 1:13:51 | 2:27:41 |
| 4:00 | 20:00 | 42:00 | 1:24:24 | 2:48:47 |
| 4:30 | 22:30 | 47:15 | 1:34:57 | 3:09:53 |
| 5:00 | 25:00 | 52:30 | 1:45:30 | 3:30:59 |
| 5:30 | 27:30 | 57:45 | 1:56:03 | 3:52:04 |
| 6:00 | 30:00 | 1:03:00 | 2:06:36 | 4:13:10 |
| 6:30 | 32:30 | 1:08:15 | 2:17:09 | 4:34:16 |
| 7:00 | 35:00 | 1:13:30 | 2:27:42 | 4:55:22 |
ตัวเลขในตารางคือเวลาเข้าเส้นถ้ารักษาเพซนั้นได้คงที่ตลอดระยะ คำนวณตรงจากระยะทางที่งานนี้เปิด ไม่รวมผลของความร้อน ความชื้น หรือความชันของสนาม
- 5K — ชาย 18:00 (เพซ 3:36/กม.) · หญิง 21:30 (เพซ 4:18/กม.)
- ฮาล์ฟ 21.1K — ชาย 1:20:00 (เพซ 3:47/กม.) · หญิง 1:39:00 (เพซ 4:42/กม.)
- มาราธอน 42.195K — ชาย 2:55:00 (เพซ 4:09/กม.) · หญิง 3:30:00 (เพซ 4:59/กม.)
อ่านเพิ่มก่อนลงสนาม
เคยวิ่งงานนี้มาก่อนไหม
เส้นทางชันตรงไหน จุดน้ำห่างกันแค่ไหน ที่จอดรถเป็นยังไง — สิ่งที่คุณรู้จากการไปวิ่งจริง ช่วยคนที่กำลังตัดสินใจสมัครได้มาก เล่าให้ฟังหน่อย ไม่ต้องบอกชื่อก็ได้
วิ่งงานนี้แล้ว เวลาของคุณเข้าเกณฑ์หรือเปล่า
TheSubList คือทะเบียนนักวิ่งซับอีลีทของไทย ตอนนี้มีนักวิ่งยืนยันสถิติแล้ว 105 คน — ส่งผลจากงานที่จับเวลาด้วยระบบ chip timing และมีผลอย่างเป็นทางการออนไลน์ เข้าร่วมฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย
ดูเกณฑ์และส่งผลของคุณดูนักวิ่งใน Sub List