เดินวิ่งต้อนรับปีใหม่ นานวน Run For Health 2027
ปล่อยตัว 06:00 น.
Doo dee RUN BY HEART
ก่อนวันแข่ง
ภาพ: ภาพจากผู้จัด (Doodeerunbyheart)
01ข้อมูลจากผู้จัด
- ของใน Race Pack
- เสื้อ (Fun Run คอกลม · VIP คอปก)
- BIB
- อาหาร
- น้ำดื่ม
- เหรียญ (ผู้เข้าเส้นชัย 200 ท่านแรก)
- ผู้จัดงาน
- Doo dee RUN BY HEART · เพจผู้จัด ↗
ผู้จัดยังไม่ประกาศ: Cut-off time · วันปิดรับสมัคร — มีข้อมูลแล้ว? ช่วยแจ้งเรา
ที่มา: ประกาศผู้จัด บน thaiphotorun.com ↗
02กำหนดการ
อาทิตย์ 3 ม.ค. 2570 · วันแข่ง
- 06:00 ปล่อยตัว Super Fun Run 7 กม.
อบต.นานวน อ.สนม จ.สุรินทร์
03เส้นทาง & แผนที่
- สถานที่จัดงานองค์การบริหารส่วนตำบลนานวน · ต.นานวน อ.สนม สนม
- จุดปล่อยตัว-เส้นชัยอบต.นานวน อ.สนม จ.สุรินทร์
- นำทางด้วย Google Maps ↗
04ไฮไลต์ & ภาพจากผู้จัด
- รางวัลพิเศษ: ผู้เข้าเส้นชัย 200 ท่านแรก รับเหรียญรางวัล
- แบ่งกลุ่มอายุ ชาย-หญิง (ภาพรางวัลของผู้จัด: ชาย 6 กลุ่ม หญิง 4 กลุ่ม · โปสเตอร์รวม: 4 กลุ่ม)
- อันดับ 1-3 ทุกกลุ่มอายุ รับถ้วยรางวัลพร้อมเงินรางวัล 500 · 400 · 300 บาท
- อันดับ 4-5 รับถ้วยรางวัล
ภาพเต็มความกว้าง ไม่ครอป · แตะรูปเพื่อดูเต็มจอ · ภาพ: ภาพจากผู้จัด (Doodeerunbyheart)
05คำถามก่อนไปวิ่งคำถามเกี่ยวกับงาน
ได้เหรียญทุกคนไหม?
ไม่ ผู้จัดประกาศเหรียญรางวัลพิเศษสำหรับผู้เข้าเส้นชัย 200 ท่านแรก
VIP ต่างจากแบบธรรมดาอย่างไร?
VIP ได้เสื้อคอปก ส่วนแบบธรรมดาได้เสื้อคอกลม ทั้งสองแบบมี BIB อาหาร และน้ำดื่ม
ขอคืนเงินได้ไหม?
ไม่ได้ ผู้จัดระบุว่าสมัครแล้วขอคืนหรือแลกเป็นเงินสดไม่ได้ทุกกรณี และห้ามโอนสิทธิ์
06บทวิเคราะห์โดย TheSubList ไม่ใช่ข้อมูลผู้จัด
ตอนนี้ควรอยู่ในช่วงเจาะจงกับสนาม — ระยะเวลานี้เหมาะกับการเปลี่ยนจากการสะสมระยะมาเป็นการซ้อมที่เจาะจงกับงานที่จะลง⏱ เหลืออีก 9 สัปดาห์ 2 วัน ถึงวันแข่ง (3 ม.ค. 2570)
ตารางเพซ · บทความเตรียมตัว
บทวิเคราะห์โดย TheSubList
ส่วนนี้ TheSubList คำนวณและเรียบเรียงเองจากวันแข่ง เวลาปล่อยตัว และระยะทางของงาน ไม่ใช่ประกาศจากผู้จัด — ข้อมูลทางการทั้งหมดอยู่ในกล่อง “ข้อมูลจากผู้จัด” ด้านบน
ตอนนี้ควรอยู่ในช่วงเจาะจงกับสนาม — ระยะเวลานี้เหมาะกับการเปลี่ยนจากการสะสมระยะมาเป็นการซ้อมที่เจาะจงกับงานที่จะลง เช่น การวิ่ง tempo ที่ระดับ lactate threshold และการฝึก interval เพื่อยกเพดานความเร็ว อ่านหลักการได้ที่ Lactate Threshold และ Speed Work & Interval Training ส่วนโครงตารางทั้งรอบดูได้ที่ ตารางซ้อม 5K & 10K
เพซที่ต้องรักษา เพื่อเข้าเส้นตามเวลาที่ตั้งไว้
| เพซ/กม. | 7K |
|---|---|
| 3:30 | 24:30 |
| 4:00 | 28:00 |
| 4:30 | 31:30 |
| 5:00 | 35:00 |
| 5:30 | 38:30 |
| 6:00 | 42:00 |
| 6:30 | 45:30 |
| 7:00 | 49:00 |
ตัวเลขในตารางคือเวลาเข้าเส้นถ้ารักษาเพซนั้นได้คงที่ตลอดระยะ คำนวณตรงจากระยะทางที่งานนี้เปิด ไม่รวมผลของความร้อน ความชื้น หรือความชันของสนาม
อ่านเพิ่มก่อนลงสนาม
เคยวิ่งงานนี้มาก่อนไหม
เส้นทางชันตรงไหน จุดน้ำห่างกันแค่ไหน ที่จอดรถเป็นยังไง — สิ่งที่คุณรู้จากการไปวิ่งจริง ช่วยคนที่กำลังตัดสินใจสมัครได้มาก เล่าให้ฟังหน่อย ไม่ต้องบอกชื่อก็ได้
07งานวิ่งใกล้เคียงในช่วงเวลานี้
เดินวิ่งต้อนรับปีใหม่ นานวน Run For Health 2027 วันอาทิตย์ที่ 3 มกราคม 2570 ที่ อบต.นานวน อ.สนม จ.สุรินทร์ · จัดโดย Doodeerunbyheart
- Super Fun Run 7 กม. — 280 บาท (เสื้อคอกลม · BIB · อาหาร · น้ำดื่ม)
- VIP Super Fun Run 7 กม. — 480 บาท (เสื้อคอปก · BIB · อาหาร · น้ำดื่ม)
ปล่อยตัว 06:00 น. · เหรียญรางวัลพิเศษสำหรับผู้เข้าเส้นชัย 200 ท่านแรก · สมัครผ่าน ThaiPhotoRun.com
รู้จัก TheSubList — ทำเนียบนักวิ่งไทยที่ทำเวลาถึงเกณฑ์
รับผลจากงานถนนที่จับเวลาด้วยชิป ระยะ 5K · 10K · ฮาล์ฟ · มาราธอน — ลองเทียบเวลาของคุณกับเกณฑ์ได้เลย
เดินวิ่งต้อนรับปีใหม่ นานวน Run For Health 2027 — งานวิ่งจังหวัดสุรินทร์ ปี พ.ศ. 2570 จัดวันที่ 3 ม.ค. 2570