หนองบัววิทยายน ฮาล์ฟมาราธอน
ปล่อยตัว 05:20 น.
คณะครูโรงเรียนและสมาคมศิษย์เก่าโรงเรียนหนองบัววิทยายน (ดำเนินการโดย TK SPORT)
ก่อนวันแข่ง
ภาพ: โปสเตอร์ผู้จัด (ผ่าน thaiphotorun.com)
ต้องรู้ก่อนไปวิ่ง
- รับเสื้อและเบอร์วิ่งเสาร์ 26 ธ.ค. — 11:00–19:00 น. (ตามประกาศผู้จัด)
- ปล่อยตัวแยกเวลา — 21K 05:20 · 10K 05:50 · 5K 06:20 น.
01ข้อมูลจากผู้จัด
- ของใน Race Pack
- เสื้อที่ระลึก · เหรียญ · BIB ชิป · 21K ได้เสื้อ Finisher · VIP เพิ่มถ้วยรางวัลที่ระลึก
- ผู้จัดงาน
- คณะครูโรงเรียนและสมาคมศิษย์เก่าโรงเรียนหนองบัววิทยายน (ดำเนินการโดย TK SPORT)
- ระบบจับเวลา
- มีชิปจับเวลา ระยะ 21K · 10K · 5K
ผู้จัดยังไม่ประกาศ: Cut-off time · วันปิดรับสมัคร — มีข้อมูลแล้ว? ช่วยแจ้งเรา
ที่มา: ประกาศผู้จัด บน thaiphotorun.com ↗
02กำหนดการ
เสาร์ 26 ธ.ค. · รับเสื้อและเบอร์วิ่ง
- 11:00 เปิดรับเสื้อและเบอร์วิ่ง
- 19:00 ปิดรับ
อาทิตย์ 27 ธ.ค. · วันแข่ง
- 05:20 ปล่อยตัว 21K
- 05:50 ปล่อยตัว 10K
- 06:20 ปล่อยตัว 5K
- 07:30 มอบรางวัล
- 09:30 ปิดการแข่งขัน
โรงเรียนหนองบัววิทยายน จ.หนองบัวลำภู
03เส้นทาง & แผนที่
- สถานที่จัดงานโรงเรียนหนองบัววิทยายน · เมืองหนองบัวลำภู
- จุดปล่อยตัว/เส้นชัยโรงเรียนหนองบัววิทยายน จ.หนองบัวลำภู
- นำทางด้วย Google Maps ↗
04ไฮไลต์ & ภาพจากผู้จัด
- จุดจัดงาน โรงเรียนหนองบัววิทยายน จ.หนองบัวลำภู · ปล่อยตัว 21K 05:20 · 10K 05:50 · 5K 06:20 น. · มอบรางวัล 07:30 · ปิดการแข่งขัน 09:30 น.
- รับเสื้อและเบอร์วิ่ง ส. 26 ธ.ค. 2569 เวลา 11:00–19:00 น.
- รายได้หลังหักค่าใช้จ่ายนำไปพัฒนาโรงเรียนหนองบัววิทยายน
- ถ้วยรางวัล Overall ชาย-หญิง ทุกระยะ · รุ่นอายุ 21K และ 10K อันดับ 1–3 · 5K อันดับ 1–5 · รางวัลแฟนซี 1–5
ภาพเต็มความกว้าง ไม่ครอป · แตะรูปเพื่อดูเต็มจอ · ภาพ: โปสเตอร์ผู้จัด (ผ่าน thaiphotorun.com)
05คำถามก่อนไปวิ่งคำถามเกี่ยวกับงาน
โอนสิทธิ์หรือขอคืนเงินได้ไหม?
ไม่ได้ · ผู้จัดห้ามโอนหรือจำหน่ายสิทธิ์ และไม่คืนเงินทุกกรณี
สมัครให้หลายคนในใบเดียวได้ไหม?
ได้ไม่เกิน 10 คนต่อ 1 ใบสมัคร
VIP ได้อะไร?
1,500 บาท เลือกได้ทุกระยะ · ได้ถ้วยรางวัลที่ระลึกเพิ่ม
06บทวิเคราะห์โดย TheSubList ไม่ใช่ข้อมูลผู้จัด
ตอนนี้ควรอยู่ในช่วงเจาะจงกับสนาม — ระยะเวลานี้เหมาะกับการเปลี่ยนจากการสะสมระยะมาเป็นการซ้อมที่เจาะจงกับงานที่จะลง⏱ เหลืออีก 8 สัปดาห์ 2 วัน ถึงวันแข่ง (27 ธ.ค. 2569)
ตารางเพซ · เกณฑ์ Sub List · บทความเตรียมตัว
บทวิเคราะห์โดย TheSubList
ส่วนนี้ TheSubList คำนวณและเรียบเรียงเองจากวันแข่ง เวลาปล่อยตัว และระยะทางของงาน ไม่ใช่ประกาศจากผู้จัด — ข้อมูลทางการทั้งหมดอยู่ในกล่อง “ข้อมูลจากผู้จัด” ด้านบน
ตอนนี้ควรอยู่ในช่วงเจาะจงกับสนาม — ระยะเวลานี้เหมาะกับการเปลี่ยนจากการสะสมระยะมาเป็นการซ้อมที่เจาะจงกับงานที่จะลง เช่น การวิ่ง tempo ที่ระดับ lactate threshold และการฝึก interval เพื่อยกเพดานความเร็ว อ่านหลักการได้ที่ Lactate Threshold และ Speed Work & Interval Training ส่วนโครงตารางทั้งรอบดูได้ที่ ตารางซ้อมฮาล์ฟมาราธอน 12–16 สัปดาห์
เพซที่ต้องรักษา เพื่อเข้าเส้นตามเวลาที่ตั้งไว้
| เพซ/กม. | 5K | 10K | ฮาล์ฟมาราธอน 21K |
|---|---|---|---|
| 3:30 | 17:30 | 35:00 | 1:13:30 |
| 4:00 | 20:00 | 40:00 | 1:24:00 |
| 4:30 | 22:30 | 45:00 | 1:34:30 |
| 5:00 | 25:00 | 50:00 | 1:45:00 |
| 5:30 | 27:30 | 55:00 | 1:55:30 |
| 6:00 | 30:00 | 1:00:00 | 2:06:00 |
| 6:30 | 32:30 | 1:05:00 | 2:16:30 |
| 7:00 | 35:00 | 1:10:00 | 2:27:00 |
ตัวเลขในตารางคือเวลาเข้าเส้นถ้ารักษาเพซนั้นได้คงที่ตลอดระยะ คำนวณตรงจากระยะทางที่งานนี้เปิด ไม่รวมผลของความร้อน ความชื้น หรือความชันของสนาม
- 5K — ชาย 18:00 (เพซ 3:36/กม.) · หญิง 21:30 (เพซ 4:18/กม.)
- 10K — ชาย 37:00 (เพซ 3:42/กม.) · หญิง 45:00 (เพซ 4:30/กม.)
- ฮาล์ฟ 21.1K — ชาย 1:20:00 (เพซ 3:47/กม.) · หญิง 1:39:00 (เพซ 4:42/กม.)
อ่านเพิ่มก่อนลงสนาม
เคยวิ่งงานนี้มาก่อนไหม
เส้นทางชันตรงไหน จุดน้ำห่างกันแค่ไหน ที่จอดรถเป็นยังไง — สิ่งที่คุณรู้จากการไปวิ่งจริง ช่วยคนที่กำลังตัดสินใจสมัครได้มาก เล่าให้ฟังหน่อย ไม่ต้องบอกชื่อก็ได้
07งานวิ่งใกล้เคียงในช่วงเวลานี้
สถานที่: โรงเรียนหนองบัววิทยายน จ.หนองบัวลำภู
วิ่งงานนี้แล้ว เวลาของคุณเข้าเกณฑ์หรือเปล่า?
TheSubList คือทำเนียบนักวิ่งไทยที่ทำเวลาถึงเกณฑ์ — ส่งผลจากงานถนนที่จับเวลาด้วยชิป เข้าร่วมฟรี
หนองบัววิทยายน ฮาล์ฟมาราธอน — งานวิ่งจังหวัดหนองบัวลำภู ปี พ.ศ. 2569 จัดวันที่ 27 ธ.ค. 2569