แพน 10K แชริตี้ รัน 2026
บริษัท บางกอก แอธเลติก จำกัด (แพน) ร่วมกับ บริษัท แพนเอเชีย ฟุตแวร์ จำกัด (มหาชน)
ก่อนวันแข่ง
ภาพ: ภาพจากผู้จัด (PAN 10K Charity Run · FanaticRun)
01ข้อมูลจากผู้จัด
- ผู้จัดงาน
- บริษัท บางกอก แอธเลติก จำกัด (แพน) ร่วมกับ บริษัท แพนเอเชีย ฟุตแวร์ จำกัด (มหาชน)
ผู้จัดยังไม่ประกาศ: Cut-off time · วันปิดรับสมัคร · ของใน Race Pack · ค่าสมัคร — มีข้อมูลแล้ว? ช่วยแจ้งเรา
ที่มา: ประกาศผู้จัด บน fanaticrun.com ↗
02เส้นทาง & แผนที่
- สถานที่จัดงานเกาะลอย ศรีราชา · Chon Buri
- นำทางด้วย Google Maps ↗
03ไฮไลต์ & ภาพจากผู้จัด
ภาพเต็มความกว้าง ไม่ครอป · แตะรูปเพื่อดูเต็มจอ · ภาพ: ภาพจากผู้จัด (PAN 10K Charity Run · FanaticRun)
04คำถามก่อนไปวิ่งคำถามเกี่ยวกับงาน
ยังสมัครได้ไหม?
ไม่ได้ · หน้ารับสมัครแสดงปิดรับสมัคร 10K เต็มแล้ว
รายได้นำไปทำอะไร?
ผู้จัดแจ้งว่ารายได้ทั้งหมดไม่หักค่าใช้จ่าย นำไปจัดซื้อเครื่องมือแพทย์ให้ รพ.สมเด็จพระบรมราชเทวี ณ ศรีราชา และ รพ.แหลมฉบัง และสมทบทุนการศึกษานักเรียนในสังกัดเทศบาลเมืองศรีราชา
ในงานมีอะไรบ้าง?
บูธสินค้าจากบริษัทในเครือสหพัฒน์แจกฟรี และร้านอาหารร้านดังของชลบุรีให้บริการนักวิ่ง
ผู้จัดประกาศเวลาปล่อยตัวและวันรับ BIB หรือยัง?
ยังไม่พบในหน้ารับสมัคร ณ วันที่ตรวจ
05บทวิเคราะห์โดย TheSubList ไม่ใช่ข้อมูลผู้จัด
ตอนนี้ควรอยู่ในช่วงเจาะจงกับสนาม — ระยะเวลานี้เหมาะกับการเปลี่ยนจากการสะสมระยะมาเป็นการซ้อมที่เจาะจงกับงานที่จะลง⏱ เหลืออีก 6 สัปดาห์ 1 วัน ถึงวันแข่ง (13 ธ.ค. 2569)
ตารางเพซ · เกณฑ์ Sub List · บทความเตรียมตัว
บทวิเคราะห์โดย TheSubList
ส่วนนี้ TheSubList คำนวณและเรียบเรียงเองจากวันแข่ง เวลาปล่อยตัว และระยะทางของงาน ไม่ใช่ประกาศจากผู้จัด — ข้อมูลทางการทั้งหมดอยู่ในกล่อง “ข้อมูลจากผู้จัด” ด้านบน
ตอนนี้ควรอยู่ในช่วงเจาะจงกับสนาม — ระยะเวลานี้เหมาะกับการเปลี่ยนจากการสะสมระยะมาเป็นการซ้อมที่เจาะจงกับงานที่จะลง เช่น การวิ่ง tempo ที่ระดับ lactate threshold และการฝึก interval เพื่อยกเพดานความเร็ว อ่านหลักการได้ที่ Lactate Threshold และ Speed Work & Interval Training ส่วนโครงตารางทั้งรอบดูได้ที่ ตารางซ้อม 5K & 10K
เพซที่ต้องรักษา เพื่อเข้าเส้นตามเวลาที่ตั้งไว้
| เพซ/กม. | 10K |
|---|---|
| 3:30 | 35:00 |
| 4:00 | 40:00 |
| 4:30 | 45:00 |
| 5:00 | 50:00 |
| 5:30 | 55:00 |
| 6:00 | 1:00:00 |
| 6:30 | 1:05:00 |
| 7:00 | 1:10:00 |
ตัวเลขในตารางคือเวลาเข้าเส้นถ้ารักษาเพซนั้นได้คงที่ตลอดระยะ คำนวณตรงจากระยะทางที่งานนี้เปิด ไม่รวมผลของความร้อน ความชื้น หรือความชันของสนาม
- 10K — ชาย 37:00 (เพซ 3:42/กม.) · หญิง 45:00 (เพซ 4:30/กม.)
อ่านเพิ่มก่อนลงสนาม
เคยวิ่งงานนี้มาก่อนไหม
เส้นทางชันตรงไหน จุดน้ำห่างกันแค่ไหน ที่จอดรถเป็นยังไง — สิ่งที่คุณรู้จากการไปวิ่งจริง ช่วยคนที่กำลังตัดสินใจสมัครได้มาก เล่าให้ฟังหน่อย ไม่ต้องบอกชื่อก็ได้
06งานวิ่งใกล้เคียงในช่วงเวลานี้
วิ่งงานนี้แล้ว เวลาของคุณเข้าเกณฑ์หรือเปล่า?
TheSubList คือทำเนียบนักวิ่งไทยที่ทำเวลาถึงเกณฑ์ — ส่งผลจากงานถนนที่จับเวลาด้วยชิป เข้าร่วมฟรี
แพน 10K แชริตี้ รัน 2026 — งานวิ่งจังหวัดชลบุรี ปี พ.ศ. 2569 จัดวันที่ 13 ธ.ค. 2569