กะทู้มาราธอน ครั้งที่ 29 (29th Kathu Marathon)
ปีที่แล้วนักวิ่งทำเวลาเท่าไร
เปิดผลทางการของปีก่อน ดูเวลาแต่ละระยะ แล้วตั้งเป้าของคุณให้ตรงกับสนามนี้
เทศบาลเมืองกะทู้
ก่อนวันแข่ง
ภาพ: ภาพจากผู้จัด (หน้ารับสมัคร soft.events)
ต้องรู้ก่อนไปวิ่ง
- รับเสื้อและ BIB — 11–12 ธ.ค. 09:00–18:00 ที่เทศบาลเมืองกะทู้ ภูเก็ต
- ชื่อต้องตรงกับ BIB — ผู้จัดสงวนสิทธิ์เรื่องการซื้อขาย BIB · ชื่อไม่ตรงกับผู้วิ่ง ตัดสิทธิ์รับรางวัล
- เสื้อ Finisher ต้องเข้าในเวลา — 21K ภายใน 4:30 ชม. · 42K ภายใน 7 ชม.
01ข้อมูลจากผู้จัด
- ของใน Race Pack
- เสื้อที่ระลึก (ทุกคน) · เหรียญ · 21K / 42K มีเสื้อ Finisher
- ผู้จัดงาน
- เทศบาลเมืองกะทู้
- ระบบจับเวลา
- มีชิปจับเวลา ระยะ ใช้ในการจัดอันดับ (ผู้จัดไม่ได้แยกระยะ)
- ปิดรับสมัคร
- พฤหัสบดี 10 ก.ย. 2569
ที่มา: ประกาศผู้จัด บน soft.events ↗
02กำหนดการ
ศุกร์ 11 – เสาร์ 12 ธ.ค. · รับเสื้อและ BIB
- 09:00 เปิดรับเสื้อและ BIB
- 18:00 ปิดรับ
เทศบาลเมืองกะทู้ จ.ภูเก็ต
อาทิตย์ 13 ธ.ค. · วันแข่ง
ผู้จัดยังไม่ประกาศเวลาปล่อยตัวบนหน้ารับสมัคร
03เส้นทาง & แผนที่
- สถานที่จัดงานสำนักงานเทศบาลเมืองกะทู้ อ.กะทู้ · Phuket
- นำทางด้วย Google Maps ↗
04ไฮไลต์ & ภาพจากผู้จัด
- กะทู้มาราธอน ครั้งที่ 29 อา. 13 ธ.ค. 2569
- รับเสื้อและ BIB 11–12 ธ.ค. 2569 เวลา 09:00–18:00 น. ที่เทศบาลเมืองกะทู้
- รางวัล Overall มาราธอน อันดับ 1–5: 10,000 / 7,000 / 5,000 / 3,000 / 2,000 บาท · ฮาล์ฟมาราธอน: 3,000 / 2,000 / 1,500 / 1,200 / 1,000 บาท
- เสื้อ Finisher สำหรับ 21K และ 42K ที่เข้าเส้นชัยภายในเวลาตัดตัว
- จำกัด 5,000 คน · เวลาปล่อยตัวผู้จัดยังไม่ประกาศบนหน้ารับสมัคร
ภาพเต็มความกว้าง ไม่ครอป · แตะรูปเพื่อดูเต็มจอ · ภาพ: ภาพจากผู้จัด (หน้ารับสมัคร soft.events)
05คำถามก่อนไปวิ่งคำถามเกี่ยวกับงาน
จัดอันดับด้วยอะไร?
ใช้ระบบชิปจับเวลา · คำตัดสินกรรมการถือเป็นที่สุด
สมัครหน้างานได้ไหม?
ผู้จัดรับสมัครด้วยตนเองที่ฝ่ายการท่องเที่ยว เทศบาลเมืองกะทู้ ชั้น 2 อาคารเก่า ในเวลาราชการ (08:30–16:30) · รับสมัครออนไลน์ 1 ก.ค. – 10 ก.ย. 2569 จำกัด 5,000 คน
สอบถามผู้จัดได้ที่ไหน?
ฝ่ายการท่องเที่ยว เทศบาลเมืองกะทู้ 076-321500 ต่อ 1
06บทวิเคราะห์โดย TheSubList ไม่ใช่ข้อมูลผู้จัด
ตอนนี้ควรอยู่ในช่วงเจาะจงกับสนาม — ระยะเวลานี้เหมาะกับการเปลี่ยนจากการสะสมระยะมาเป็นการซ้อมที่เจาะจงกับงานที่จะลง⏱ เหลืออีก 6 สัปดาห์ 1 วัน ถึงวันแข่ง (13 ธ.ค. 2569)
ตารางเพซ · เกณฑ์ Sub List · บทความเตรียมตัว
บทวิเคราะห์โดย TheSubList
ส่วนนี้ TheSubList คำนวณและเรียบเรียงเองจากวันแข่ง เวลาปล่อยตัว และระยะทางของงาน ไม่ใช่ประกาศจากผู้จัด — ข้อมูลทางการทั้งหมดอยู่ในกล่อง “ข้อมูลจากผู้จัด” ด้านบน
ตอนนี้ควรอยู่ในช่วงเจาะจงกับสนาม — ระยะเวลานี้เหมาะกับการเปลี่ยนจากการสะสมระยะมาเป็นการซ้อมที่เจาะจงกับงานที่จะลง เช่น การวิ่ง tempo ที่ระดับ lactate threshold และการฝึก interval เพื่อยกเพดานความเร็ว อ่านหลักการได้ที่ Lactate Threshold และ Speed Work & Interval Training ส่วนโครงตารางทั้งรอบดูได้ที่ ตารางซ้อมมาราธอน 18–20 สัปดาห์
เพซที่ต้องรักษา เพื่อเข้าเส้นตามเวลาที่ตั้งไว้
| เพซ/กม. | 2.5K | 6K | 10.5K | ฮาล์ฟมาราธอน 21.1K | มาราธอน 42.2K |
|---|---|---|---|---|---|
| 3:30 | 8:45 | 21:00 | 36:45 | 1:13:50 | 2:27:41 |
| 4:00 | 10:00 | 24:00 | 42:00 | 1:24:23 | 2:48:47 |
| 4:30 | 11:15 | 27:00 | 47:15 | 1:34:56 | 3:09:53 |
| 5:00 | 12:30 | 30:00 | 52:30 | 1:45:29 | 3:30:59 |
| 5:30 | 13:45 | 33:00 | 57:45 | 1:56:02 | 3:52:04 |
| 6:00 | 15:00 | 36:00 | 1:03:00 | 2:06:35 | 4:13:10 |
| 6:30 | 16:15 | 39:00 | 1:08:15 | 2:17:08 | 4:34:16 |
| 7:00 | 17:30 | 42:00 | 1:13:30 | 2:27:41 | 4:55:22 |
ตัวเลขในตารางคือเวลาเข้าเส้นถ้ารักษาเพซนั้นได้คงที่ตลอดระยะ คำนวณตรงจากระยะทางที่งานนี้เปิด ไม่รวมผลของความร้อน ความชื้น หรือความชันของสนาม
- ฮาล์ฟ 21.1K — ชาย 1:20:00 (เพซ 3:47/กม.) · หญิง 1:39:00 (เพซ 4:42/กม.)
- มาราธอน 42.195K — ชาย 2:55:00 (เพซ 4:09/กม.) · หญิง 3:30:00 (เพซ 4:59/กม.)
อ่านเพิ่มก่อนลงสนาม
เคยวิ่งงานนี้มาก่อนไหม
เส้นทางชันตรงไหน จุดน้ำห่างกันแค่ไหน ที่จอดรถเป็นยังไง — สิ่งที่คุณรู้จากการไปวิ่งจริง ช่วยคนที่กำลังตัดสินใจสมัครได้มาก เล่าให้ฟังหน่อย ไม่ต้องบอกชื่อก็ได้
07งานวิ่งใกล้เคียงในช่วงเวลานี้
สถานที่: สำนักงานเทศบาลเมืองกะทู้ อ.กะทู้ จ.ภูเก็ต
วิ่งงานนี้แล้ว เวลาของคุณเข้าเกณฑ์หรือเปล่า?
TheSubList คือทำเนียบนักวิ่งไทยที่ทำเวลาถึงเกณฑ์ — ส่งผลจากงานถนนที่จับเวลาด้วยชิป เข้าร่วมฟรี
กะทู้มาราธอน ครั้งที่ 29 (29th Kathu Marathon) — งานวิ่งจังหวัดภูเก็ต ปี พ.ศ. 2569 จัดวันที่ 13 ธ.ค. 2569